Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak zacząć?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MarcinMielczarek89

MarcinMielczarek89

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam wszystkich. Jestem nowym członkiem forum. Postanowiłem zrobić w końcu coś z sobą i ruszyć z początkiem Stycznia na siłownie. Tyle tylko, że jestem zielony całkowicie a jeżeli chodzi o początki. Proszę o pomoc w miarę możliwości co i jak robić, żeby przypadkiem nie "popalić" sobie mięśni albo uszkodzić czegoś. Z góry dziękuję. 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Na paczątek nieco lektury.

     

    http://www.kfd.pl/ja...ych-44459.html/

    http://www.kfd.pl/dl...ogi-39064.html/

    http://www.kfd.pl/ni...reningu-7.html/

     

    Zacznij od tr FBW, jak i ogarniecia odzywiania.


    • 0

    #3
    MarcinMielczarek89

    MarcinMielczarek89

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    Dzięki wielkie, biorę się do czytania :) 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko