Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak wzmocnić mięsień czworogłowy uda bez obciążenia?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Thyev

Thyev

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 87 postów

Czy istnieje możliwość wzmocnienia czworogłowego uda bez obciążania kolan? 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Hannibal.the.Cannibal

Hannibal.the.Cannibal

    PSYCHOPATH

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10285 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    żadne cwiczenia prawidłowo wykonane nie wpływają negatywnie na kolana.
    • 0

    #3
    Sidło

    Sidło

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1853 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 5lat

    Jw. Jednak wzmocnienie to dość ogólne określenie. Nie wiadomo czy chodzi Ci o wytrzymałość czy też siłę.


    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Nie prostuj do końca nóg podczas ćwiczeń to stawy kolanowe też odpoczną


    • 0

    #5
    kistos

    kistos

      Puszek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5194 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    • Staż [mies.]: 170

    Jeśli masz na myśli brak ćwiczeń takich typowo siłowych to ćwiczenia izometryczne mogę pomóc


    • 0

    #6
    ZielonyStreet

    ZielonyStreet

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2200 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z nieskonczonosci
    • Staż [mies.]: 3

    Czy istnieje możliwość wzmocnienia czworogłowego uda bez obciążania kolan? 

     

    Oczywiscie. Wykonujac przysiady.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko