Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak ułożyć tydzień pod MMA?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
JaYeti

JaYeti

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 36+
Witam.
Temat moze wydac sie banalny lub smieszny ,ale chcialbym otrzymac kilka porad.
Planuje zaczac trenowac mma ale juz,aby wszystko bylo jak najlepiej zorganizowane.Nie chce ograniczac sie jedynie do chodzenia na sekcje.
Rano wiadomo,bieganie.Dochodza do tego 2-3 treningi tygodniowo w szkolce.
Co moge robic poza tym ? Jak cwiczyc na silowni i jak sie doskonalic aby byc co raz lepszym ?
I jeszscze jedno pytanie: kiedys na treningu widzialem zawodnika ,ktory byl straszliwie szybki.Naprawde nikt nie mogl sie z nim rownac.Jak idzie osiagnac tak dobra szybkosc ?

Czekam na porady i pozdrawiam serdecznie.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
JaYeti

JaYeti

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 36+
up.napisze ktos cos ?
  • 0

#3
Uhahany

Uhahany

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPip
  • 1378 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    idź najpierw na trening żeby ci ochota szybko nie przeminęła
    dużo tego na necie jest kiedyś ciekawy artykuł bardzo długi, ale chyba na konkurencyjnym forum w dziale sw poszukaj tam wszystko jest
    • 0

    #4
    JaYeti

    JaYeti

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 240 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+
    Zle sformuowalem wypowiedz.Cwicze caly czas ,ale chodzi mi glownie co moge robic oprocz biegania i sekcji dla sportow walki.Moglbys cos podeslac ? Nie mowie tu o tabacie bo ciezko cos samodzielnie z tego skleic.
    • 0

    #5
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    napewno rozciąganie i trenowac siłe kondycje :)
    • 0

    #6
    Uhahany

    Uhahany

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPip
    • 1378 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Siła, kondycja, suple, CROSSFIT - w sportach walki. UPDATE: 2012.07.30
    • 0

    #7
    Undersent

    Undersent

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: mało
    Drille, walka z cieniem.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko