Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak troszke urosnac?

- - - - - troszke urosnac

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KRzysztofffff

KRzysztofffff

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 40 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Mam 17 lat cwicze kulturystyke i nie wiem czy popelnilem jakis blad poniewaz cwicze tak naprawde od 13roku zycia a od dwoch lat nie uroslem ani cm. WIecie mam 170cm to nie jest malo ale moze jest jakis sposob zeby urosnac jakis trening wyciagajacy dodam ze trenuje bardzo wytrwale i treningi ukladam sam ale ukladam malym obciazeniem a duzymi seriami wiec nie wiem czy obciazam kregoslup raczej nie. Prosze o naprawde zetela odpowiedz bo dla kulturysty to troszke maly wzrost a od 18 lat chcial zajac sie tym naprawde fachowo. WIec prosze pomozcie co zrobic.... Lekarz ROdzinny to to olewa... jak to oni. ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Teraz, że tak powiem musztarda po obiedzie... Nawet w tym wieku co teraz jesteś, jeśli w ogóle może być mowa o treningu siłowym to tylko z odpowiednią opieką instruktorską i pracą na odpowiednich obciążeniach...
    • 0

    #3
    KRzysztofffff

    KRzysztofffff

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Czyli co nie ma szans zeby urosnac???
    • 0

    #4
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Dexter ma 168cm wzrostu i wygrywa ;) .

    Ogólnie faktycznie trochę wcześnie zacząłeś, ale człowiek rośnie trochę dłużej niż 17lat więc co nieco może Ci jeszcze przybyć. Tutaj nie ma reguły, znam typa, który do matury miał jakieś 165-170cm a po roku poleciał niemal 10cm.

    Edytowany przez ChoruS, 12 kwiecień 2008 - 11:20 .

    • 0

    #5
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57426 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    http://www.fkif.pl/i...m...wzrost&st=0
    • 0

    #6
    P4v3U

    P4v3U

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1863 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: luty09

    Dexter ma 168cm wzrostu i wygrywa happy.gif .

    Ogólnie faktycznie trochę wcześnie zacząłeś, ale człowiek rośnie trochę dłużej niż 17lat więc co nieco może Ci jeszcze przybyć. Tutaj nie ma reguły, znam typa, który do matury miał jakieś 165-170cm a po roku poleciał niemal 10cm.


    To jest raczej ewenement i musiał mieć zaburzenia hormonalne... Jak pisał Bossy Wg mnie musztarda po obiedzie a wszystko to wina źle prowadzonego treningu i powinna to być przestroga dla wszystkich 13 latków którzy chcą ćwiczyć... W takim wieku walczy się z własnym ciężarem co jeszcze pobudzi nas organizm do wzrostu (pompki, podciąganie na drążku etc), a u Ciebie to może być efekt nadmiernych ciężarów i jestem pewien że również braku rozciągnięcia - nie rozciągałeś się po każdym treningu co "blokowało" wzrost kości... Nie mówiąc już o tym że mogłeś nabawić się wady kręgosłupa...
    pozdr.

    Edit: Jak ćwiczysz na siłowni rozciągaj się po treningu, do tego zwisy na drążki rano wieczorem rozciąganie prostowników i walcz ;)

    pozdr

    Edytowany przez P4v3U, 12 kwiecień 2008 - 12:46 .

    • 0

    #7
    KRzysztofffff

    KRzysztofffff

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Dobrze bede sie duzo rozciaga i zwis juz zaczolem robic dzieki . a jakie rozciagania sa najlepsze wie ktos moze normalne takie tradycyjne ?
    • 0

    #8
    P4v3U

    P4v3U

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1863 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: luty09
    Znajdź w internecie metody rozciągania mięśni grzbietu i brzucha przede wszystkim ale oczywiście resztę również obowiązkowo... Jest pewna stronka ale nie wiem czy mi można ją przesłać bo nie wiem czy to konkurencja czy nie %) co prawda żadne to forum ale wolę nie ryzykować ;)
    • 0

    #9
    psoiree

    psoiree

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: odnowa

    Znajdź w internecie metody rozciągania mięśni grzbietu i brzucha przede wszystkim ale oczywiście resztę również obowiązkowo... Jest pewna stronka ale nie wiem czy mi można ją przesłać bo nie wiem czy to konkurencja czy nie %) co prawda żadne to forum ale wolę nie ryzykować ;)


    Obowiązuje zakaz podawania linków / odnośników do sklepów lub stron komercyjnych innych niż oficjalany sklep KFD.pl.

    Tutaj chodzi o sklepy...
    • 0

    #10
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Piszę jak byk sklepy i strony komercyjne, a Ty jeszcze przekręcasz %)

    Załatwcie na pw i po sprawie ;)
    • 0

    #11
    KRzysztofffff

    KRzysztofffff

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Ale wiecie a mozna gg podac to ja bym podal i byscie mi napisali bo ja nic konkretnego nie moge znalesc:/
    • 0

    #12
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Możesz ;)
    • 0

    #13
    KRzysztofffff

    KRzysztofffff

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    9990838 oto moje gg.:)
    • 0

    #14
    KRzysztofffff

    KRzysztofffff

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    A dodam ze ja jak wstaje rano to jestem o 3-4,5cm wiekszy niz pod koniec dnia zalezy od dnia czy to moze miec wplyw na to ze jeszcze mam szanse urosnac
    • 0

    #15
    BLU3

    BLU3

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    A dodam ze ja jak wstaje rano to jestem o 3-4,5cm wiekszy niz pod koniec dnia zalezy od dnia czy to moze miec wplyw na to ze jeszcze mam szanse urosnac

    to normalne kręgosłup rano nie jest ubity a wieczorem po całym dniu no chyba rozumiesz :P
    • 0

    #16
    grzyniu

    grzyniu

      KFD Platinum +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 694 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziąść mięśnie
    • Staż [mies.]: 24
    moj brat ostatnio urusl z 3 cm , a ma 20 lat i to chyba dlatego ze zaczol sie zdrowo odzywiac .jesc owoce i wazywa
    • 0

    #17
    BLU3

    BLU3

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    grzyniu bajki to nie to forum wiesz :-)
    a i weź się za nauke "urusł" :unsure:

    Edytowany przez br3w, 15 kwiecień 2008 - 16:00 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko