Siemano, znowu 2 pytania:P

1) Zawsze idę podczas treningu trybem: nogi-plecy-klata-bary-bic-tric.

Można by tak zmienić tą kolejność?

To dlatego, że różne ćwiczenia robię i chcę rozłożyć odpowiednio siły na każde z nich.

Np. w pon. robiłbym w kolejności: plecy-nogi-bic-klata-bary-tric.

Byłoby?

2) Jest tu takie ćwiczenie na tylny akton naramienny: "wiosłowanie sztangą na wyciągu".

I jest napisane kiedy, jak oddychać, ale nie bardzo to rozumiem.

Normalnie jest tak, że raz bierzesz wdech, raz wydech.

To jak w tym ćwiczeniu, kiedy wdech przy opuszczaniu, czy przy wyciąganiu w górę?

Pozdrawiam.

Trzeba było dalej zadawać pytania w tamtym pytaniu.

Poza tym nie ten dział.