Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak trenować w wieku 14 lat.

- - - - - trenowac wieku

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
szefo13

szefo13

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witak mam 14 lat i chciał bym trenować na siłę tylko mam jeden problem mieszkam daleko od miasta i chciał bym trenować we własnym zakresie. Z góry dziękuje za odpowiedź :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Stojaki , Jak dawkować Metanabol? , Klatka , Jaka przerwa między treningami? | dalej masa czy redukcja? , Jak walczyć o smukłą sylwetkę? | głownie dla Pań ale nie tylko.

#2
KRL

KRL

    przypakowany murzyn przy samochodzie

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2837 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    http://www.fkif.pl/i...showtopic=12847

    Polecam lekturę tego artykułu, a od siebie dorzucę, że w Twoim wieku warto zaangażować się w jakiś sport (np pływanie) a na siłownię zawitać za jakiś rok-dwa.
    • 0

    #3
    kuba122

    kuba122

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 265 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 44
    ja ogolnie uwazam ze 14 lat to dobry wiek zeby zaczac cwiczyc ale pod okiem doswiadczonej osoby a na wlasna reke dlatego jezeli nie masz mozliwosci trenowania z instruktorem (doswiadczonym) to lepiej sobie odpusc
    • 0

    #4
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    http://www.fkif.pl/i...hp?showtopic=76 ułóż sobie plan na podstawie tego artykulu dołącz do tego np. basen raz w tyg i na poczatek bedzie gitara :ziober:

    Edytowany przez kamykmm, 12 listopad 2007 - 21:13 .

    • 0

    #5
    DARO_PL

    DARO_PL

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 50 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13
    troszke za szybko jak na ten wiek , siłownia w niekturych przypadkach powoduje twardnienie i umacnianie sie kosci co spowalnia wzrost, narazie uprawiaj sporty -> lywanie np jak wczesniej zostało napisane.PZDRAWIAM
    • 0

    #6
    Gacus1991

    Gacus1991

      RETURN

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2347 postów
  • Wiek: 58
    pływanie, gimnastyka, sztuki walki, to przygotuje twoje stawy odpowiednio, gdybym był w twoim wieku i wiedział tyle co teraz to bym siłe zaczał od 19 roku zycia a wczesniej tylko basen, gimnastyka i sw %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko