Zaloguj się
Rejestracja
Zastanawia mnie, jak sobie rozłożyć posiłki prowadząc taki tryb życia:
Pobudka 8:00 --> praca 10:30-16 --> trening 16-17.30 --> 18-21 chill --> 22-6 praca
Mam taką "dobę" 1-2 razy w tygodniu i zastanawia mnie, jak to sensownie pogodzić z dietą.
Moje zapotrzebowanie na redukcji 2100-2300,
Jakieś sensowne porady, jak przetrwać tak długi dzień? 
#1
Napisany 19 listopad 2017 - 18:08
aleksandra8970
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 141 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Kobieta
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 33
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 19 listopad 2017 - 18:19
JakZostaćKoksem
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 42 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podkarpacie
-
Staż [mies.]: 4roki
Zjedz sobie posiłek/dwa więcej. Zapewne drugiego dnia śpisz do południa więc te dwa posiłki zjesz mniej :)
Patrz na sumę kalorii z całego tygodnia nie tylko z jednego dnia.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
