Skocz do zawartości

Zdjęcie

JAk to jest z tym Mc

- - - - - jest martwy ciag

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bula-xam

bula-xam

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1115 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 36
    Witam mam takie pytanie obecnie w lipcu bede konczył 17 lat od jakis 3 tyg. robie na treningu mc ale nie za duzym ciezarem (35kg) mam duzy zapas.I tu sie wylania moje pytanie czy w takim wieku nalezy robic mc czy powinno sie je zastapic innym cwiczeniem ?? (chodzi mi tu glownie o wzrost czy mc go nie zachamuje)

    Edytowany przez bula-xam, 23 kwiecień 2008 - 06:41 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    XXXXX21

    XXXXX21

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 639 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z matki i ojca
    • Staż [mies.]: 2
    Jeśli zadbasz o prawidłową technikę i nie będziesz przeginał z ciężarami to możesz nawet pobudzić organizm do wzrostu.
    Tak BTW to mc robie tym samym ciężarem ;)
    • 0

    #3
    bula-xam

    bula-xam

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1115 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 36

    Jeśli zadbasz o prawidłową technikę i nie będziesz przeginał z ciężarami to możesz nawet pobudzić organizm do wzrostu.
    Tak BTW to mc robie tym samym ciężarem ;)



    No i widze ze u ciebie nie zachamowalo to wzrostu ;) dobra dzieki bede ostrozny z tym mc ale narazie daje rade :D
    • 0

    #4
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Spokojnie możesz robić nawet na nieco większych ciężarach, jednak przy ciągu należy zwrócić szczególną uwagę na technikę bo to właśnie dzięki niej jesteśmy w stanie zaangażować w tym ćwiczeniu tak wiele mięśni.
    • 0

    #5
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    Jeśli technikę Emceta już opanowałeś to śmiało dorzucaj i w dalszym ciągu staraj sie "monitorować" wykonywanie technicznie. Jeśli po dorzuceniu ciężaru wydaje Ci się jeszcze mało, a technika jaką wykonujesz ćwiczenie jest poprawna to dorzucaj kolejne. Najlepiej jakby ktoś ze staże przyszedł zobaczył jak wykonujesz MC, ponieważ nierzadko się zdarza, że wydaje nam się, że wykonujemy dobrze, a to wcale nie prawda
    • 0

    #6
    bula-xam

    bula-xam

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1115 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 36
    Mam znajomego ktory trenuje 2 lata poprosze go zeby zobaczyl czy mam dobra technike
    • 0

    #7
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak nie bedziesz pewny to nagraj filmik i daj do oceny ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko