Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak stosować Białko, BCAA i Witaminy w czasie redukcji?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jodi

Jodi

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam. Chciałbym się dowiedzieć, kiedy mam przyjmować białko, BCAA i witaminy w czasie redukcji. W jakich ilościach, ile razy dziennie ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Jak rozplanować treningi do wakacji? , Praca w Niemczech - jakie kwalifikacje? , Ławka do brzuszków | Czy się opłaca kupować i jaką , Metanolon | jak to brac i co to jest? , Białko czy Węglowodany? | Białko czy Węglowodany

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Bialko 30g po tr i wedlug brakow w diecie

    BCAA przed tr badz w jego tracie ok 10g.

    Witaminy do sniadania.

     

    Mozesz podac konkretne nazwy produktow?


    • 0

    #3
    Jodi

    Jodi

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    KFD 100% WPC 80 (Whey Protein Concentrate) - Białko - 2250g

    Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g

     


     

    Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl.  

    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Tok to BCAA 13g produktu i 1tab witamin.


    • 0

    #5
    Jodi

    Jodi

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Czyli raz dziennie białko, witaminy i BCAA ? A BCAA np rano przed treningiem areobowym ?


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Tak, BCAA przed aero.

     

    Bialko wrzucaj do posilkow ubogich w ten skladnik, nie przekraczaj 2 porcji na dzien.

     

    Witaminy codzien.


    • 0

    #7
    Jodi

    Jodi

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Białko i BCAA rozpuszczać w 500ml wody ?


    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Bialko wystarczy 150ml,  BCAA ok 200ml styknie.


    • 0

    #9
    Jodi

    Jodi

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    A BCAA lepiej przed treningiem siłowym ? Czy po treningu siłowym a przed areobami ?


    • 0

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Po tr przed aero.


    • 0

    #11
    Jodi

    Jodi

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Ok dzięki. Jak jeszcze będę miał jakieś pytania to napiszę.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko