Zaloguj się
Rejestracja
Waga: 100 kg
Cel: Redukcja
Jak stosować? BCCA w kapsułkach, 1 = 1100 MG
Tylko w dni treningowe przed i po areo ? I ile tego brac?
Jak stosować BCAA w kapsułkach?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_593087
, sie 13 2010 18:19 (
13 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 13 sierpień 2010 - 18:19
uzytkownik_593087
- Użytkownicy
-
- 51 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 13 sierpień 2010 - 19:16
uzytkownik_895403
- Użytkownicy
-
- 8461 postów
Super spamer
np. 8g przed 7 g po lub w trakcie o ile robisz aero na czczo
#3
Napisany 13 sierpień 2010 - 21:06
uzytkownik_593087
- Użytkownicy
-
- 51 postów
Wczuwa się w forum
Robię po treningu, więc tak całkowicie na czczo nie jestem, ma to znaczenie ?
#4
Napisany 13 sierpień 2010 - 21:15
uzytkownik_562003
-
KFD pro
-
- 9251 postów
nie... bierz po przed treningiem i po treningu przed cardio...
ja tak biorę i tak mi radzili i tak Tobie radzę
ja tak biorę i tak mi radzili i tak Tobie radzę
#5
Napisany 13 sierpień 2010 - 21:27
uzytkownik_593087
- Użytkownicy
-
- 51 postów
Wczuwa się w forum
Aha 8 przed treningiem i 7 po ale przed areobami ?? Tylko nie wiem czy łącznie 15 wystarczy bo słyszałem że kg masy ciala 10 gram ja waze 100 kg wiec nie powinnem 10 przed i 10 po ?
#6
Napisany 13 sierpień 2010 - 22:02
uzytkownik_87149
-
KFD pro
-
- 2186 postów
KFD Silver
Jeżeli na 1kg masy 10g to wychodzi Ci na Twoją wagę kilo BCAA 
Możesz brać 10g i 10g, po prostu trochę drożej Cię to wyniesie.
Możesz brać 10g i 10g, po prostu trochę drożej Cię to wyniesie.
#7
Napisany 13 sierpień 2010 - 22:09
uzytkownik_955724
- Użytkownicy
-
- 878 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
Jak coś to 1g Bcaa na kg/masy a nie 10... to twoja porcja tyle wynosi... masz na przyszłość:
http://www.kfd.pl/da...-faq-55937.html
http://www.kfd.pl/da...-faq-55937.html
#8
Napisany 13 sierpień 2010 - 22:56
uzytkownik_593087
- Użytkownicy
-
- 51 postów
Wczuwa się w forum
No ale myślicie że 15 kapsułek by wystarczyło ?
#9
Napisany 13 sierpień 2010 - 22:59
uzytkownik_73596
-
KFD pro
-
- 398 postów
KFD Silver
masz brać 1gr bcaa na 10kg masy ciała, czyli wychodzi ci 10gr bcaa, jeśli w 15 kapsach tyle jest to jest ok.
#10
Napisany 13 sierpień 2010 - 23:50
uzytkownik_593087
- Użytkownicy
-
- 51 postów
Wczuwa się w forum
Tak ale 10 gr na dzień czy 10 gr przed areo i 10 po ?
#11
Napisany 14 sierpień 2010 - 00:21
uzytkownik_73596
-
KFD pro
-
- 398 postów
KFD Silver
Byś wszedł na linka którego podał Ci patryk to byś wszystko wiedział2.Aminokwasy rozgałęzione(Bcaa)
Stosowane w celu zahamowania procesu katabolizmu(rozpadu tk. mięsniowej).
Zaleca się dawkowanie 1g/10 kg masy ciała na czczo,przed treningiem,po treningu oraz na noc.
Najważniesze są porcje okołotreningowe.
#12
Napisany 14 sierpień 2010 - 07:18
uzytkownik_545015
- Użytkownicy
-
- 2130 postów
KFD to mój dom ;)
Waga: 100 kg
Cel: Redukcja
Jak stosować? BCCA w kapsułkach, 1 = 1100 MG
Tylko w dni treningowe przed i po areo ? I ile tego brac?
bierzesz coś jeszcze na tej redukcji?? BCAA zapobiega katabolizmowi mięśni, ale sporo go jest także w białkach (które byćmoże też używasz) i nie będziesz musiał go tak dużo szamać
#13
Napisany 14 sierpień 2010 - 10:37
uzytkownik_593087
- Użytkownicy
-
- 51 postów
Wczuwa się w forum
dymatize elite whey protein - po treningu
#14
Napisany 14 sierpień 2010 - 10:47
uzytkownik_545015
- Użytkownicy
-
- 2130 postów
KFD to mój dom ;)
dymatize elite whey protein - po treningu
czyli dawkowanie jakie Ci polecił Quizzy jest w sam raz bo w porcji potreningowego białka bedziesz mial tyle BCAA żeby w sumie uzyskać 1g/10kg masy ciała.
Pozdro!
Edytowany przez pierek, 14 sierpień 2010 - 10:47 .
