Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak spalić tłuszcz z klatki piersiowej? - najlepsze ćwiczenia na klatkę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
VanVilly

VanVilly

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 9

Siema jak wyrobic otluszczona klate mam sprzet do cwiczec tzn hantle sztanga laweczka regulowana. Dzieki za odp.


  • 1

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaka mąka przy domowych wypiekach? | Domowe wypieki kulturysty. , Kontrola poziomu tkanki tłuszczowej domowym sposobem , Jakie Białko? | jakie białko do bbs phoenix i scivation xtend? Do diety przy redukcji. , jak zapodac ? , Spora redukcja tkanki tłuszczowej

#2
SeiteN

SeiteN

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3112 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11+SW

    Jak coś pod tym tłuszczem jest to wystarczy redukcja.


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    tłuszczu nie spalisz miejscowo. Zacznij od ułożenia diety : 
    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/


    • 1

    #4
    VanVilly

    VanVilly

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 417 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    jutro wrzuce jakies zdj raczej miesni duzo nie mam niestety.... bf na poziomie 20% + -


    • 1

    #5
    VintageMan

    VintageMan

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy

    Wiadomo redukcja + pompki, pompki i jeszcze raz pompki. U mnie działa  :santa:


    • 0

    #6
    SeiteN

    SeiteN

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3112 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11+SW

    Wiadomo redukcja + pompki, pompki i jeszcze raz pompki. U mnie działa  :santa:

    Ja bym postawił na bardziej siłowy trening niż same pompki


    • 0

    #7
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29029 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    tłuszczu nie spalisz miejscowo. Zacznij od ułożenia diety : 
    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/

    Dokładnie.

     

    Tylko tyle sprzętu Masz?Wiek?

    Zajrzyj tutaj:

     

    http://www.kfd.pl/tr...etu-40298.html/


    • 0

    #8
    VanVilly

    VanVilly

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 417 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    skakanka bokserska worek bokserski i rekawice bokserskie 



    17 lat



    17 lat


    • 1

    #9
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    na początek 30 minut skakanki 3xtyg w dni bez treningu siłowego będa ok


    • 0

    #10
    VanVilly

    VanVilly

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 417 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    Mam zapytanie posiadam smartfon samsung galaxy s4 i po wprowadzeniu danych wagi i wzrostu pokazuje mi po zrobieniu 57m/67 kroków ze spaliłem 3 kcal czy moge sie tym sugerować?


    • 1

    #11
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Mam zapytanie posiadam smartfon samsung galaxy s4 i po wprowadzeniu danych wagi i wzrostu pokazuje mi po zrobieniu 57m/67 kroków ze spaliłem 3 kcal czy moge sie tym sugerować?

    według mnie takie aplikacje to o kant d...


    • 0

    #12
    VanVilly

    VanVilly

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 417 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    Jesli chodzi o skakanke to po okolo 5 minutach szybkiego skakania nie mam sily w nogach i rękach ale przez caly dzien 30 min dam rade zrobic


    • 1

    #13
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    chodzi o jednorazowy wysiłek 30-minutowy. Możesz robić rundy : 3 minuty skakanki, 3 minuty boksowania na worku, 3 min. skakanki, 3 min. worka itd.


    • 0

    #14
    VintageMan

    VintageMan

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy

    Mam zapytanie posiadam smartfon samsung galaxy s4 i po wprowadzeniu danych wagi i wzrostu pokazuje mi po zrobieniu 57m/67 kroków ze spaliłem 3 kcal czy moge sie tym sugerować?


    Moja koleżanka ma tę apkę i coś się tam nią sugeruje... ale wg. mnie to pic na wodę. Już lepiej sobie pobierz jakąś gierkę do pogrania na kiblu.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko