Zaloguj się
Rejestracja
nie wiem czy doby dzial. pytanie jak spalic brzuch tylko brzuch waga jest w sam raz chyba :) 69 kg na 171 cm a wiec chcialbym spalic tylko brzuch reszta ciala jest ok cwicze brzuszki od pol roku wiec jakies miesnie tam sa czuć je heh diety nie pomagaja bo niespala brzucha tylko waga leci w dol jakies propozycja jak?
Jak spalić tłuszcz z brzucha?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_568288
, mar 27 2012 20:56 (
7 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 27 marzec 2012 - 20:56
uzytkownik_568288
- Użytkownicy
-
- 78 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Co ?Kiedy? Jak? Pomóżcie z ułożeniem cyklu?
| cykl-jak gdzie kiedy
,
Czy jeśli ma się sprzęt taki jak w siłowni efekty będą takie same?
,
Węglowodany - tłuszczówka
,
Trening na basenie + dieta
| Trening na basenie, spalanie tkanki tłuszczowej, odżywki.
,
dylemat jaka odżywke wybrać
| którą z odżywek wybrać
#2
Napisany 27 marzec 2012 - 21:02
kravmaga
- Aktywny user KFD
-
- 4567 postów
KFD to mój dom ;)
Nie da sie spalic tłuszczu miejscowo
#3
Napisany 27 marzec 2012 - 21:06
Drunkk
-
KFD pro
-
- 2539 postów
po 1. dla ciebie jest dział trening dla początkujących :)
po 2. jak kolega wyzej wspomniał nie ma czegos takiego jak spalanie tłuszczu miejscowo
po 3. od spalenia tłuszczu jest odpowiednia dieta oraz odpowiedni trening aerobowy
pozdrawiam...
po 2. jak kolega wyzej wspomniał nie ma czegos takiego jak spalanie tłuszczu miejscowo
po 3. od spalenia tłuszczu jest odpowiednia dieta oraz odpowiedni trening aerobowy
pozdrawiam...
#4
Napisany 27 marzec 2012 - 21:16
uzytkownik_568288
- Użytkownicy
-
- 78 postów
Wczuwa się w forum
to czego niemam go na nogach ani rekach ?? nawet nie mam na glowie :D
#5
Napisany 27 marzec 2012 - 21:22
kravmaga
- Aktywny user KFD
-
- 4567 postów
KFD to mój dom ;)
Poprostu tam odkłada ci sie go najwiecej, dieta to podstawa
#6
Napisany 27 marzec 2012 - 21:22
uzytkownik_49369
- Użytkownicy
-
- 708 postów
Się rozkreca
Wszedzie pewno masz tylko w mniejszych ilosciach ...to czego niemam go na nogach ani rekach ?? nawet nie mam na glowie :D
Widocznie najlepiej tluszcz na brzuchu najlepiej ci sie odklada
A reszta to jak ci koledzy wyzej napisali
#7
Napisany 27 marzec 2012 - 21:25
uzytkownik_568288
- Użytkownicy
-
- 78 postów
Wczuwa się w forum
to co robic dieta ?? i co bede wazyl zz 65 a brzuch i tak bedzie a aeroby kto to opisze
#8
Napisany 28 marzec 2012 - 16:42
uzytkownik_49369
- Użytkownicy
-
- 708 postów
Się rozkreca
Dieta redukcyjna - mozesz zrobvic mini redukcje 1 miesiac ....to co robic dieta ?? i co bede wazyl zz 65 a brzuch i tak bedzie a aeroby kto to opisze
Aero - jazda na rowerze,bieganie,plywanie itd. 5 dni w tygodniu od 3 na tydzien zacznij ....
Brzuch napewno poleci
wiem to po sobie - ale inne obwody tez dostaja ...
