Witam, chciałbym szybko schudnąć 10 kg, wiem że to trochę szalony cel ale sytuacja poniekąd tego wymaga. Jak myślicie czy jest możliwe zrzucenie tylu kg w stosunkowo krótkim czasie, np. 1 miesiąca? Co powinno się robić aby osiągnąć taki rezultat?
#1
Napisany 26 sierpień 2011 - 18:32

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Tablet - 10" jaki waty uwagi
,
Odżywka białkowa + banan + mleko jako gainer?
,
Prostamol uno -jakie ma działanie?
| prostamol uno
,
Jaka odżywka na masę i siłę?
| Masa!!
,
jak uderzać ???
| nie wiem jaką techniką mam uderzać
#2
Napisany 26 sierpień 2011 - 19:48

Wow... niezły cel sobie postawiłaś, jak dla mnie byłby on nie do osiągnięcia, no ale jak to się mówi dla chcącego nic trudnego.
10 kg w ciągu 1 miesiąca to szalone tempo. Moim zdaniem nawet jeśli uda Ci się tyle pozbyć to gwarantowany będzie efekt jo-jo.
Aby schudnąć tak dużo w ciągu tak krótkiego czasu to trzeba się chyba głodzić i katować ćwiczeniami. Nic innego mi nie przychodzi do głowy.
10 kg w ciągu 1 miesiąca to szalone tempo. Moim zdaniem nawet jeśli uda Ci się tyle pozbyć to gwarantowany będzie efekt jo-jo.
Aby schudnąć tak dużo w ciągu tak krótkiego czasu to trzeba się chyba głodzić i katować ćwiczeniami. Nic innego mi nie przychodzi do głowy.
#3
Napisany 26 sierpień 2011 - 20:44

Nie powinnaś nawet brać pod uwagę aby schudnąć aż tyle. To jest nawet niezdrowe dla organizmu. Poza tym zaleca się aby w ciągu miesiąca chudnąć 3 - 4 kg max. Wtedy nie powinno być efektu jo - jo po skończeniu odchudzania.
Głodzić się nie wolno. Wręcz przeciwnie, trzeba jeść pięć małych posiłków dziennie. No i ruch oczywiście, jak najwięcej ćwiczeń i ruszania się.
Głodzić się nie wolno. Wręcz przeciwnie, trzeba jeść pięć małych posiłków dziennie. No i ruch oczywiście, jak najwięcej ćwiczeń i ruszania się.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników