Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak schudnąć po porodzie

- - - - - jak schudnąć po porodzie jak schudnac po porodzie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
white.fang12

white.fang12

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 179 postów
Siema, moja żona kilka miesięcy temu urodziła dziecko. Niestety mimo wielkiego szczęścia jakie przyniósł nam dzidziuś, żona przytyła ok 20 kg. Przed ciążą miała bardzo ładną figurę, która nie ma nic wspólnego z obecną. Momentami jest załamana swoim nowym wyglądem. Doradźcie mi proszę w jaki sposób najlepiej zrzucić kg po ciąży? Pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
mal05

mal05

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 138 postów
Jeśli od porodu minęło już kilka miesięcy można zacząć bardziej intensywne treningi, które w pierwszych tygodniach po urodzeniu nie są wskazane, zwłaszcza gdy było nacinanie krocze. Nawet jeśli twoja żona jeszcze karmi piersią to w zupełności wystarczy jej 2200 kcal na dzień. Dlatego trzeba uważać aby nie przekraczać ilości spożywanych kcal. Najlepiej jeść 6 mniejszych posiłków aniżeli 3 duże w ciągu dnia.
  • 0

#3
isabel99

isabel99

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 158 postów
Powiedz żonie aby jadła najwięcej owoców i warzyw, smażone mięso i potrawy niech zastąpi na gotowane na parze. Wskazane jest picie większych ilości wody, do 8 szklanek wody. Unikać należy alkoholu, kawy, mocnej herbaty oraz słodzonych napojów. Można zacząć też więcej ćwiczyć :-)
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko