Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak schudnąć jedząc

- - - - - jak schudnąć jedząc jak schudnac jedzac

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maniek35

maniek35

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 149 postów
Witam, parę dni temu postanowiłem że zrzucę parę zbędnych kg. Jednak mam z tym pewien problem dlatego że bardzo lubię gotować i tak naprawdę mogę cały dzień spędzić w kuchni na wymyślaniu nowych kombinacji :-) wiąże się to z tym że lubię też jeść, a to niestety nie sprzyja odchudzaniu. Chciałbym się was zapytać czy można w ogóle schudnąć jedząc często tak jak ja? Pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
baltona1

baltona1

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 143 postów
Nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę ale aby schudnąć bez efektu jo-jo powinno się jeść często z tym że w mniejszych porcjach. Pomoże ci to zapanować nad głodem i ciągłej myśli chęci sięgnięcia po coś do przekąszenia.
Jeśli chcesz schudnąć musisz pamiętać o diecie bogatej w białko. Dzienne spożycie węglowodanów nie powinno przekraczać 100g
Pamiętaj że rozsądne odchudzanie to nie głodówka, ale zdrowe odżywianie się kilka razy dziennie.
  • 0

#3
folia88

folia88

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 142 postów
Jeśli lubisz gotować to tylko plus dla ciebie, bez problemu będziesz mógł sam przyrządzać dietetyczne potrawy :-)
Postaraj się jeść jak najwięcej chudego mięsa z drobiu oraz ryb. Zrezygnuj z ziemniaków, ryżu, kasz, białego chleba i innych węglowodanów a zastąp je białkiem. Podczas diety nie musisz chodzić głodny, wystarczy że to co będziesz jadł będzie zdrowe i pożywne.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko