Zaloguj się
Rejestracja
Witam
Ważę 115kg. Mam brzuszek, grube ida, zwisające fałdy po bokach i zwisające "cycki"
Chciałbym by ktoś mi pomógł w znalezieniu odpowiednich ćwiczeń by się tego pozbyć....
Jeśli ktoś może to proszę o dietke....
Bardzo proszę o pomoc!!!!!!
#1
Napisany 30 maj 2010 - 19:09
uzytkownik_511501
- Nowi na forum
-
- 4 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak określić typ sylwetki i poziom BF
,
Jaki sprzęt polecacie?
| DO MARBO I DO LUDZI Z FORUM
,
Jakie suplementy na masę i siłę?
,
Jak u was z ryżem?
| z czym jeść?
,
Białko, Gainer, Kreatyna, Przedtreningówka
| jak to polaczyc
#2
Napisany 30 maj 2010 - 19:18
uzytkownik_32001
-
KFD pro
-
- 805 postów
KFD Silver
Poczytaj o diecie low carb- http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html
Aeroby- zacznij od -15-20 minut i stopniowo zwiększaj ich długośc. Zacznij cwiczyc na siłowni
Aeroby- zacznij od -15-20 minut i stopniowo zwiększaj ich długośc. Zacznij cwiczyc na siłowni
