Zaloguj się
Rejestracja
Witam
Ważę 115kg. Mam brzuszek, grube ida, zwisające fałdy po bokach i zwisające "cycki"
Chciałbym by ktoś mi pomógł w znalezieniu odpowiednich ćwiczeń by się tego pozbyć....
Jeśli ktoś może to proszę o dietke....
Bardzo proszę o pomoc!!!!!!
#1
Napisany 30 maj 2010 - 19:09
matibokun
-
- Nowi na forum
-
- 4 postów
Nowy na pokładzie
-
Staż [mies.]: 0
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaki trening na redukcję przy zachowaniu masy mięśniowej?
,
Big Bang po Hot Blood i jakie Białko przy redukcji?
,
Jak działa ćwiczenie z unoszeniem bioder w leżeniu (nie glute bridge)?
,
Jaka najlepsza i najskuteczniejsza kuracja.
| Jaka najlepsza i najskuteczniejsza kuracja.
,
jakie wpc??
#2
Napisany 30 maj 2010 - 19:18
yasq91
Wiek:
28
-
-
KFD pro
-
- 805 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Poczytaj o diecie low carb- http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html
Aeroby- zacznij od -15-20 minut i stopniowo zwiększaj ich długośc. Zacznij cwiczyc na siłowni
Aeroby- zacznij od -15-20 minut i stopniowo zwiększaj ich długośc. Zacznij cwiczyc na siłowni
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
