Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak rzucić palenie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Patriota18

Patriota18

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 64 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: 0
    Macie jakąś skuteczną metodę rzucenia palenia? Słyszałem, że dobry jest wysiłek fizyczne, rzucie gumy itp. Palił ktoś z was? Jakie wrażenia w momencie rzucania palenia? I czy udało się osiągnąć sukces? Ostatnio policzyłem ile wydałem kasy na papierosy, a palę już 4 lata -wyszło mi 5 tysiaków z haczykiem %-)

    Edytowany przez Patriota18, 13 kwiecień 2010 - 10:00 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    deadmau5

    deadmau5

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 342 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:prawie nad morzem.
    • Staż [mies.]: ...
    paliłem 11 lat...rzucalem pare razy :P hajsów nawet nie licze bo w sumie nie jestem w stanie a po drugie nie chce się denerwowac :) obecnie nie pale dokladnie juz 103 dzien.Prawda jest taka:trzeba chciec rzucic.Jesli nie bedziesz mocno chcial to nie dasz rady. Przy rzucaniu pij duzo wody,zajmuj czyms rece.Gdy bedzie Ci sie chcialo palic zapodaj jakies cukierki.Polecam bieganie,poniewaz po dluzszym dystansie nawet nie bedziesz chcial patrzec na fajki. Jak nie masz wystarczajaco silnej woli, zapodaj elektryka. Dziala :) Zobaczysz ze z czasem bardzo ograniczysz palenie do tego stopnia ze w koncu przestaniesz.Najgorszy jest pierwszy tydzien.Pozniej juz z górki.Najwazniejsze to nie myslec o tym wogole.Czasami mozesz miec sny zwizane z paleniem,tzn ze oraganizm domaga sie nikotynki.Unikaj alkoholu.Polowa rzucajacych peka po wypicu :p.Zycze wytrwalosci.pzdr
    • 0

    #3
    .Grafi.

    .Grafi.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9635 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    kolega miał takie plastry po których wziąłeś cygara do ust to albo mocne osłabienie albo wymiotowałeś %-)%) ale bez silnej woli jest ciężko a jesli jeszcze bywasz w towrzystwie gdzie kazdy pali to wymaga to naprawdę ogromnej woli %)
    życze powodzenia;)
    • 0

    #4
    Patriota18

    Patriota18

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: 0
    Alkohol piję 2-3 razy w roku, więc myślę, że na tej płaszczyznie jestem bezpieczny
    @up
    plastry na rzyganie? podpytaj może kumpla o konkrety

    Edytowany przez Patriota18, 13 kwiecień 2010 - 15:38 .

    • 0

    #5
    xlorensx

    xlorensx

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 135 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warsaw
    znajdz dziewczyne, przez którą rzucisz :E
    • 0

    #6
    ~M I S T R Z

    ~M I S T R Z

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3924 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 LAT
    Po prostu nie kupować? proste.

    A jeśli nie potrafisz rzucić to znaczy ze masz psychikę jak małe dziecko, kto re ulega każdej pokusie.
    • 0

    #7
    deadmau5

    deadmau5

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 342 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:prawie nad morzem.
    • Staż [mies.]: ...

    Alkohol piję 2-3 razy w roku, więc myślę, że na tej płaszczyznie jestem bezpieczny
    @up
    plastry na rzyganie? podpytaj może kumpla o konkrety


    Nie ma takich plastrów,wydaje mi się, że to są zwykłe plastry nicorette które właśnie na niektórych tak działają,chodzi mi o te wymioty oczywiście :P
    • 0

    #8
    .Grafi.

    .Grafi.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9635 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    własnie chodzilo mi o te typu niccorette itd. akurat u niego objawiało sie to wymiotami co nie jest miłe%)%-) i zmusza do rzucenia
    • 0

    #9
    Patriota18

    Patriota18

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: 0

    własnie chodzilo mi o te typu niccorette itd. akurat u niego objawiało sie to wymiotami co nie jest miłe%)%-) i zmusza do rzucenia

    za drogie na taki cel
    wybiorę raczej oszczędniejszy model rzucania tzw. silna wola

    Po prostu nie kupować? proste.

    A jeśli nie potrafisz rzucić to znaczy ze masz psychikę jak małe dziecko, kto re ulega każdej pokusie.


    za każdym razem kiedy będę próbował kupić to gówno, będę powtarzał te słowa :)
    • 0

    #10
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Mi do zucenia wystarczyla taka symboliczna "umowa" z dziewczyna orz gumy nicoret po miesiacu nie bralem ani gum ani nie palilem .. do czasu az **** mnie zostawila %-) teraz sobie pale ;p
    • 0

    #11
    Strike

    Strike

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 483 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy
    • Staż [mies.]: 4 lata
    No myślę że siłownia to jest najlepsza motywacja.
    Ja paliłem od 13 roku życia do 19 z dużymi przerwami jednak i nigdy więcej niż 10-15 papierosów dziennie. Rzucałem ze 4-5x, ostatni raz rzuciłem 2 miesiące temu (ale to popalałem tylko) po prostu brak kondychy na siłce smród itp. Dla towarzystwa od czasu do czasu zapale, ale dym tytoniowy dusi mnie już. Prawda jest taka, że musisz naprawdę tego chcieć, po prostu pewnego dnia stwierdzisz - nie palę i nie palisz:) A rzucanie palenia dla kogoś jest raczej mało skuteczne.
    • 0

    #12
    Jayceon

    Jayceon

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1375 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Goleniów
    • Staż [mies.]: >>>
    jeżeli nagle masz myśl ze chcesz rzucic to badziewie to zrob to odrazu nie odkladaj tego mówiąc ze np, od poniedzialku nie pale - cieżko żeby Ci sie takie cos udało bo bedziesz pozniej tak non stop odkladał
    tak jest z kazdym nałogiem praktycznie.. jak chcesz z nim skonczyc to zrob to odrazu.

    pewnie lubisz zapalic jak idziesz an impreze gdy pijesz alko, wiec sobie odpusc narazie takie impreski

    a jak naprawde nie bedziesz mogl wytrzymac weź auto i spal laczki %-) może pomoże...
    • 0

    #13
    K.A.T

    K.A.T

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3855 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trzeci wymiar piekła
    • Staż [mies.]: ****
    Najlepiej od razu, i szukaj jakiegoś "zdrowego" nałogu zastępczego- sport (siłownia,rower sw...) wkręć sie do tego w dietę i będzie łatwiej
    • 0

    #14
    mlody_17

    mlody_17

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 58
    ja paliłem do 18 lat...i juz chwilowo duzo.. moj sposob byl taki przestalem z dnia na dzien bo szkoda bylo mi kasy i wogole smierdzialem...wg mnie bez sensu jst rzucanie typu bede palic coraz mniej az wkoncu przestane bo tak sie nie da, najlepiej przestac odrazu i cieszyc sie zyciem bez nalogu %-) %)
    • 0

    #15
    kodex_88

    kodex_88

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1631 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:w Koronie
    • Staż [mies.]: ciut
    Jak moj kolega sie raz opil, to wkrecilismy mu jak bylismy na dyskotece, zeby zapalil papierosa, sciagnal spodnie, spuscil je po kostki i ze jak wtedy poczuje ogromny wstyd bo ludzie beda patrzec i sie smiac z niego, to pozniej nie bedzie palil, bo bedzie mu sie kojarzylo to wlasnie z tym momentem peszacym. Tak chlopak zrobil, najadl sie wstydu co nie miara, ale nasza metoda na rzucenie nie poskutkowala %-) %) %) %) %)
    • 0

    #16
    Panek

    Panek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 371 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: long

    Jak moj kolega sie raz opil, to wkrecilismy mu jak bylismy na dyskotece, zeby zapalil papierosa, sciagnal spodnie, spuscil je po kostki i ze jak wtedy poczuje ogromny wstyd bo ludzie beda patrzec i sie smiac z niego, to pozniej nie bedzie palil, bo bedzie mu sie kojarzylo to wlasnie z tym momentem peszacym. Tak chlopak zrobil, najadl sie wstydu co nie miara, ale nasza metoda na rzucenie nie poskutkowala %-) %) %) %) %)



    Ostro xD
    • 0

    #17
    Cinuksp

    Cinuksp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 211 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 12
    ja polecam kupić sobie e papierosa, nie ciągnie do zwykłych fajek wcale, jestem tego przykładem.
    %-)
    • 0

    #18
    Patriota18

    Patriota18

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: 0

    ja polecam kupić sobie e papierosa, nie ciągnie do zwykłych fajek wcale, jestem tego przykładem.
    %-)

    to jest rozwiązanie tylko w kwestii zdrowia, a tu chodzi o całkowite zaprzestanie wydawania kasy na papierosy i inne pochodne produkty...
    • 0

    #19
    Cinuksp

    Cinuksp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 211 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 12
    no ale zdrowie jest bezcenne %-)

    więc lepiej włożyć trochę kasy na samym początku z e-papierosa i tam masz różne dawko nikotyny zaczynasz od najmocniejszych a potem schodzisz do najsłabszych, pomaga w sumie sam nie jestem przykładem bo dalej pale e-papierosa a zwykłe fajki tylko na jakiś imprezach albo okazyjnie %)
    • 0

    #20
    Panek

    Panek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 371 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: long
    Ludzie rożnie palenie rzucali. Spróbuj od dzisiaj nie zapalić już żadnego papierosa a za każdy dzień bez papierosa kup sobie jakiś drobiazg może być to słodycz, coś do ubrania byle co co cię zadowoli. Z biegiem czasu powiększaj liczbę dni za które bez palenia kupisz sobie prezent. Np. na początku 1 dzień 1 upominek pózniej 2 dni bez palenia 1 upominek itd.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko