#21
Napisany 11 styczeń 2010 - 00:02

I jeszcze ja dodam pytanie, jeśli widzimy różnicę w wielkości mięśni ramion (lewe ramie większe) to podawać wartość z prawej czy lewej ręki?
#22
Napisany 11 styczeń 2010 - 00:52

Prawa graba.
#23
Napisany 16 styczeń 2010 - 11:11

twoja sparawa co podasz lewe prawe czy srednia
#24
Napisany 17 styczeń 2010 - 22:04

moim zdaniem najlepiej podawać obie miary żeby kontrolować rozbieżności, móc zareagować w razie potrzeby, pomyśleć nad zmianą treningu albo techniki
#25
Napisany 19 styczeń 2010 - 12:58

Na razie trenuję treningiem FBW, pociągnę go jeszcze około 1,5 miesiąca i zobaczymy różnicę. Mam jeszcze parę różnic, np. przedramię prawe mam większe, lewy bark i lewy mięsień klatki piersiowej ;] ale się nie przejmuję, trochę lektury na forum i problem zniknie ;]
EDIT:
@Quzziy:
Nie m pojęcia, tak mi się napisało. Możesz usunąć tego posta.
EDIT:
@Quzziy:
Nie m pojęcia, tak mi się napisało. Możesz usunąć tego posta.
Edytowany przez G1ga81tek, 20 styczeń 2010 - 14:01 .
#26
Napisany 20 styczeń 2010 - 12:25

Co to ma wspólnego z tematem ?
#27
Napisany 31 styczeń 2010 - 17:09

Ja mam pytanie do mierzenia Gały jak mierzymy to łapiemy na centymetrze największe miejsce w bicepsie i tricepsie czy tylko w bicepsie i wtedy puszczamy prosto cm bo jak łapiemy tripa i bica to wychodzi lekki skos i pokazuje troszkę więcej z 3 milimetry ??
#28
Napisany 31 styczeń 2010 - 21:13

Mierzysz całe ramie (obwód), w miejscu jak na obrazku
#29
Napisany 18 luty 2010 - 15:59

na tym obrazku jest zmierzona najmniejsza czesc bica hehe;p najlepiej mierzyc w najwiekszej gorce prosto w dol
#30
Napisany 18 luty 2010 - 16:47

Ramię to nie tylko bic, triceps* jest większym mięśniem dlatego tak jest.
Edytowany przez G1ga81tek, 22 luty 2010 - 12:50 .
#31
Napisany 19 luty 2010 - 11:01

Może masz troszkę dłuższą jedną rękę od drugiej. Ja tak mam. Różnice trudno dostrzec. Zauważyłem to na maszynie (modlitewniku. pisze że na maszynie bo na zwykłym z gryfem to trudno wyczuć), kiedy prawa ręka wykonywała większość pracy a lewa pomagała jej tylko. No i prawy biceps był delikatnie większy. Odkąd trenuje każdą rękę osobno wszystko się wyrównało...

#32
Napisany 11 maj 2010 - 16:55

bardzo mi się to przydało dzięki
#33
Napisany 15 maj 2010 - 18:25

spox link

#34
Napisany 18 maj 2010 - 14:56

Czy mógłbyś mi pomóc rozpisać plan na masę?Ramię to nie tylko bic, triceps* jest większym mięśniem dlatego tak jest.
#35
Napisany 13 czerwiec 2010 - 21:57

Przydał się temat i to bardzo dzięki. Pozdrawiam
#36
Napisany 14 czerwiec 2010 - 14:10

Mójemu znajmoemy sztanga zawsze schodziła na lewa strone i teraz z jednej strony mniejszy miesień.
#37
Napisany 14 wrzesień 2010 - 12:18

Po jakim czasie robić nastepny pomiar??
#38
Napisany 14 wrzesień 2010 - 15:14

Kiedy chcesz...Po jakim czasie robić nastepny pomiar??
#39
Napisany 13 listopad 2011 - 20:07

Poźno, ale ja pomiary robię sobie co miecha.

#40
Napisany 21 luty 2012 - 11:57

Kark jest pokazany jakbym mial sobie głowę zmierzyc...
1 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych użytkowników