Sign In
Create Account
Coś, co przyda się każdemu z nas. Zobacz jak wygląda prawidłowe mierzenie poszczególnych partii Twojego ciała:
http://www.kfd.pl/ja...ciala-1999.html
#1
Posted 22 April 2009 - 11:14 AM
BOSSY
-
- Aktywny użytkownik
-
- 19845 posts
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
POPULAR
Back to topDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Posted 28 April 2009 - 15:01 PM
MłodyZS
Wiek:
34
-
- Użytkownicy
-
- 983 posts
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sportowa Dąbrowa
-
Staż [mies.]: 18
Witam
Wszystko ładnie pięknie, tylko, że ja i inni użytkownicy mamy problem.
Otóż, czy:
1. Partie mierzymy po napięciu mięśni? Np ramie z napiętym bicepsem i jego antagonistą? to samo przy klatce.
2. Partie mierzymy sami czy ktoś powinien to zrobić dla wykonania lepszego pomiaru
3. W jakiej pozycji mierzyć dane partie mięśniowe? Np obwód klatki?
4. I czy mierzenie parti np pas czy klatka robimy na wdechu czy wydechu??
Czytam posty, gdzie ludzie nie wierzą, że ktoś ma tyle w ramieniu a tyle w klatce itp
Pewnie większość tego bierze się z niewiedzy i różnic w mierzeniu poszczególnych partii...
Wszystko ładnie pięknie, tylko, że ja i inni użytkownicy mamy problem.
Otóż, czy:
1. Partie mierzymy po napięciu mięśni? Np ramie z napiętym bicepsem i jego antagonistą? to samo przy klatce.
2. Partie mierzymy sami czy ktoś powinien to zrobić dla wykonania lepszego pomiaru
3. W jakiej pozycji mierzyć dane partie mięśniowe? Np obwód klatki?
4. I czy mierzenie parti np pas czy klatka robimy na wdechu czy wydechu??
Czytam posty, gdzie ludzie nie wierzą, że ktoś ma tyle w ramieniu a tyle w klatce itp
Pewnie większość tego bierze się z niewiedzy i różnic w mierzeniu poszczególnych partii...
#3
Posted 28 April 2009 - 15:31 PM
BOSSY
-
- Aktywny użytkownik
-
- 19845 posts
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Tak jak pokazane na obrazku, w jakim momencie pomiaru dokonywać, myślę, że obrazek czytelny - napięte mięśnie, lepiej jak ktoś nam zmierzy klatkę.
Talia swobodnie, ani na wdechu ani na wydechu
Talia swobodnie, ani na wdechu ani na wydechu
#4
Posted 17 October 2009 - 13:44 PM
Kaktus5
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 553 posts
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Krosno
-
Staż [mies.]: 8
a przy mierzeniu klatki piersiowej należy nabrać powietrza do płuc czy nie, bo nie wiem jak inaczej napiąć klatę :P
#5
Posted 17 October 2009 - 13:48 PM
~suchoklates
Wiek:
34
-
- Aktywny user KFD
-
- 12382 posts
shut up and swallow
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wwa
-
Staż [mies.]: 60
przeczytaj post wyzej
chyba ze nie potrafisz czytac ;>
chyba ze nie potrafisz czytac ;>
#6
Posted 17 October 2009 - 16:25 PM
presti15
Wiek:
29
-
-
KFD pro
-
- 1547 posts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łódź
a przy mierzeniu klatki piersiowej należy nabrać powietrza do płuc czy nie, bo nie wiem jak inaczej napiąć klatę :P
skoro inaczej nie umiesz napiąć to znaczy, że nie ma co napinać...
#7
Posted 17 October 2009 - 21:08 PM
Kaktus5
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 553 posts
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Krosno
-
Staż [mies.]: 8
skoro inaczej nie umiesz napiąć to znaczy, że nie ma co napinać...
Niewiele, ale troszke jest, ja za bardzo nie wiem jak napiąć klate bez nabrania powietrza, tylko brzuch napinam :P
Skoro talia luźno czyli rozumiem że bez nabierania powietrza :D ?
#8
Posted 17 October 2009 - 22:54 PM
Fuuton
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 8461 posts
Super spamer
- Płeć:Mężczyzna
widocznie nie masz mięśnia w tej partii
#9
Posted 18 October 2009 - 11:10 AM
presti15
Wiek:
29
-
-
KFD pro
-
- 1547 posts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łódź
w wieku 14lat, masie 60kg i takim staży no to trudno żeby miał klatkę jak Arni 
no tak. najlepiej spiąć mięśnie brzucha, wtedy pomiar będzie najdokładniejszy moim zdaniem. najważniejsze jest żeby mierząc progres, mierzyć tak samo wszystko. a nie że teraz mierzysz klate na wydechu, za 2 miesiące zmierzysz na wdechu i napiszesz że zrobiłeś 15cm w klacie
Skoro talia luźno czyli rozumiem że bez nabierania powietrza :D ?
no tak. najlepiej spiąć mięśnie brzucha, wtedy pomiar będzie najdokładniejszy moim zdaniem. najważniejsze jest żeby mierząc progres, mierzyć tak samo wszystko. a nie że teraz mierzysz klate na wydechu, za 2 miesiące zmierzysz na wdechu i napiszesz że zrobiłeś 15cm w klacie
Edited by presti15, 18 October 2009 - 11:11 AM.
#10
Posted 23 October 2009 - 22:41 PM
kodo6
Wiek:
22
-
- Użytkownicy
-
- 64 posts
Wczuwa się w forum
-
Staż [mies.]: +18
Tak tez mozna;) byłem tego swiadkiem:) hehew wieku 14lat, masie 60kg i takim staży no to trudno żeby miał klatkę jak Arni
no tak. najlepiej spiąć mięśnie brzucha, wtedy pomiar będzie najdokładniejszy moim zdaniem. najważniejsze jest żeby mierząc progres, mierzyć tak samo wszystko. a nie że teraz mierzysz klate na wydechu, za 2 miesiące zmierzysz na wdechu i napiszesz że zrobiłeś 15cm w klacie
#11
Posted 18 December 2009 - 15:26 PM
Wróć Za Rok
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 769 posts
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1
a przy mierzeniu klatki piersiowej należy nabrać powietrza do płuc czy nie, bo nie wiem jak inaczej napiąć klatę :P
Skoro nie czujesz miesni na klacie i nie potrafisz poruszania lewym lub prawym cycem oddzielnie to nie masz tam wcale miesni - proste.
#12
Posted 19 December 2009 - 19:53 PM
ejber
Wiek:
32
-
- Użytkownicy
-
- 2665 posts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Miasto złą sławą owiane
-
Staż [mies.]: xxx
W którym miejscu powinno się mierzyć pas? Nad kościami biodrowymi?
#13
Posted 19 December 2009 - 23:45 PM
Sadziński.
Wiek:
32
-
- Aktywny user KFD
-
- 3654 posts
Spam to muj rzywjoł.
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4x
W którym miejscu powinno się mierzyć pas? Nad kościami biodrowymi?
Wysokość pępka, tak żeby ująć te miejsce gdzie najszybciej robi sie oponka :)
#14
Posted 20 December 2009 - 11:17 AM
ejber
Wiek:
32
-
- Użytkownicy
-
- 2665 posts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Miasto złą sławą owiane
-
Staż [mies.]: xxx
Czyli nie ma osobnego pomiaru, na pas i na talie?Wysokość pępka, tak żeby ująć te miejsce gdzie najszybciej robi sie oponka :)
#15
Posted 20 December 2009 - 13:37 PM
Szy3ki
Wiek:
32
-
- Aktywny user KFD
-
- 5144 posts
Spam to mój żywioł
- Płeć:Mężczyzna
Ja pas mierzyłem praktycznie na wysokości bioder i wychodziło Mi 92 cm Mówie kur...a mega dużo jak na wage 82 kg a co dziwne nie widać tego żeby było 92 w pasie 
A Tu sie okazuje że powinienem mierzyć prawie 15 cm wyżej 
Dobra Robota BOSSY , przydatny artykuł
Mówie kur...a mega dużo jak na wage 82 kg a co dziwne nie widać tego żeby było 92 w pasie A Tu sie okazuje że powinienem mierzyć prawie 15 cm wyżej Dobra Robota BOSSY , przydatny artykuł
#16
Posted 20 December 2009 - 15:06 PM
Sadziński.
Wiek:
32
-
- Aktywny user KFD
-
- 3654 posts
Spam to muj rzywjoł.
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4x
Czyli nie ma osobnego pomiaru, na pas i na talie?
No talia to jest w najwęższym miejscu na brzuchu, a pas w najszerszym (ale nie biodra ,tam gdzie sie oponka robi).
#17
Posted 26 December 2009 - 14:03 PM
ProfesorPaker
Wiek:
29
-
-
KFD pro
-
- 3609 posts
<img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Okolice Konina/Poznań
-
Staż [mies.]: 24+
A co z barkiem? Jak go zmierzyć? Czy on jest tak nie istotny, że nie mierzy się go? ;]
Edited by G1ga81tek, 26 December 2009 - 14:04 PM.
#18
Posted 26 December 2009 - 15:01 PM
Fuuton
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 8461 posts
Super spamer
- Płeć:Mężczyzna
No dziwne ;p , moim zdaniem jedyna opcja to na wyprostowanej rece centymetrem przez pache i miesnie barku
#19
Posted 02 January 2010 - 16:22 PM
Wróć Za Rok
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 769 posts
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1
Mi sie wydaje zeby zgiac reke tak jak do bicepsa przodem i napiac bara i wtedy przez pache przelozyc i wyjdzie dobrze (chyba).
#20
Posted 09 January 2010 - 00:36 AM
Sadziński.
Wiek:
32
-
- Aktywny user KFD
-
- 3654 posts
Spam to muj rzywjoł.
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4x
Pytanie:
1. Jak się mierzy przedramię to ręka musi być wyprostowana w łokciu, ale czy w nadgarstku uginać ją? (bo wtedy obwód jest większy, wiadomo).
2. Jak się mierzy łydkę, to noga w kolanie musi być prosta, a stopa płasko na ziemi?
1. Jak się mierzy przedramię to ręka musi być wyprostowana w łokciu, ale czy w nadgarstku uginać ją? (bo wtedy obwód jest większy, wiadomo).
2. Jak się mierzy łydkę, to noga w kolanie musi być prosta, a stopa płasko na ziemi?
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
