Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak robić pompki

- - - - - robic pompki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bb14

bb14

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 149 postów
Siema! Słyszałem, ze najlepszym cwiczeniem na klatke są pompki. Mam jednak maly problem. Wiem jak je wykonywac w tradycyjny sposób, ale powiedzcie mi jak robić pompki nieklasyczne? Chodzi mi o jakies zmodyfikowane :-P
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
magneto33

magneto33

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 156 postów
Prócz tradycyjnych pompek polecam Ci tez pompki z podpórką pod nogami i rekoma na podłodze. Swietne sa tez pompki robione dokoladnie na odwrót, czyli z rekoma na podpórce i nogami na podlodze. Wypróbuj tez pompki na jednej rece i na piesciach. Powodzenia! :-D
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko