#21
Posted 11 January 2010 - 00:02 AM

I jeszcze ja dodam pytanie, jeśli widzimy różnicę w wielkości mięśni ramion (lewe ramie większe) to podawać wartość z prawej czy lewej ręki?
#22
Posted 11 January 2010 - 00:52 AM

Prawa graba.
#23
Posted 16 January 2010 - 11:11 AM

twoja sparawa co podasz lewe prawe czy srednia
#24
Posted 17 January 2010 - 22:04 PM

moim zdaniem najlepiej podawać obie miary żeby kontrolować rozbieżności, móc zareagować w razie potrzeby, pomyśleć nad zmianą treningu albo techniki
#25
Posted 19 January 2010 - 12:58 PM

Na razie trenuję treningiem FBW, pociągnę go jeszcze około 1,5 miesiąca i zobaczymy różnicę. Mam jeszcze parę różnic, np. przedramię prawe mam większe, lewy bark i lewy mięsień klatki piersiowej ;] ale się nie przejmuję, trochę lektury na forum i problem zniknie ;]
EDIT:
@Quzziy:
Nie m pojęcia, tak mi się napisało. Możesz usunąć tego posta.
EDIT:
@Quzziy:
Nie m pojęcia, tak mi się napisało. Możesz usunąć tego posta.
Edited by G1ga81tek, 20 January 2010 - 14:01 PM.
#26
Posted 20 January 2010 - 12:25 PM

Co to ma wspólnego z tematem ?
#27
Posted 31 January 2010 - 17:09 PM

Ja mam pytanie do mierzenia Gały jak mierzymy to łapiemy na centymetrze największe miejsce w bicepsie i tricepsie czy tylko w bicepsie i wtedy puszczamy prosto cm bo jak łapiemy tripa i bica to wychodzi lekki skos i pokazuje troszkę więcej z 3 milimetry ??
#28
Posted 31 January 2010 - 21:13 PM

Mierzysz całe ramie (obwód), w miejscu jak na obrazku
#29
Posted 18 February 2010 - 15:59 PM

na tym obrazku jest zmierzona najmniejsza czesc bica hehe;p najlepiej mierzyc w najwiekszej gorce prosto w dol
#30
Posted 18 February 2010 - 16:47 PM

Ramię to nie tylko bic, triceps* jest większym mięśniem dlatego tak jest.
Edited by G1ga81tek, 22 February 2010 - 12:50 PM.
#31
Posted 19 February 2010 - 11:01 AM

Może masz troszkę dłuższą jedną rękę od drugiej. Ja tak mam. Różnice trudno dostrzec. Zauważyłem to na maszynie (modlitewniku. pisze że na maszynie bo na zwykłym z gryfem to trudno wyczuć), kiedy prawa ręka wykonywała większość pracy a lewa pomagała jej tylko. No i prawy biceps był delikatnie większy. Odkąd trenuje każdą rękę osobno wszystko się wyrównało...

#32
Posted 11 May 2010 - 16:55 PM

bardzo mi się to przydało dzięki
#33
Posted 15 May 2010 - 18:25 PM

spox link

#34
Posted 18 May 2010 - 14:56 PM

Czy mógłbyś mi pomóc rozpisać plan na masę?Ramię to nie tylko bic, triceps* jest większym mięśniem dlatego tak jest.
#35
Posted 13 June 2010 - 21:57 PM

Przydał się temat i to bardzo dzięki. Pozdrawiam
#36
Posted 14 June 2010 - 14:10 PM

Mójemu znajmoemy sztanga zawsze schodziła na lewa strone i teraz z jednej strony mniejszy miesień.
#37
Posted 14 September 2010 - 12:18 PM

Po jakim czasie robić nastepny pomiar??
#38
Posted 14 September 2010 - 15:14 PM

Kiedy chcesz...Po jakim czasie robić nastepny pomiar??
#39
Posted 13 November 2011 - 20:07 PM

Poźno, ale ja pomiary robię sobie co miecha.

#40
Posted 21 February 2012 - 11:57 AM

Kark jest pokazany jakbym mial sobie głowę zmierzyc...
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users