Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak robić pomiary obwodu części ciała

* * * * * 1 głosów pomiary robic cialo obwod

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
BOSSY

BOSSY

    Bóg spamu ;)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19845 postów
  • Płeć:Mężczyzna

*
POPULARNY

Coś, co przyda się każdemu z nas. Zobacz jak wygląda prawidłowe mierzenie poszczególnych partii Twojego ciała:



http://www.kfd.pl/ja...ciala-1999.html
  • 6

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
MłodyZS

MłodyZS

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 983 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sportowa Dąbrowa
    • Staż [mies.]: 18
    Witam
    Wszystko ładnie pięknie, tylko, że ja i inni użytkownicy mamy problem.
    Otóż, czy:
    1. Partie mierzymy po napięciu mięśni? Np ramie z napiętym bicepsem i jego antagonistą? to samo przy klatce.
    2. Partie mierzymy sami czy ktoś powinien to zrobić dla wykonania lepszego pomiaru
    3. W jakiej pozycji mierzyć dane partie mięśniowe? Np obwód klatki?
    4. I czy mierzenie parti np pas czy klatka robimy na wdechu czy wydechu??

    Czytam posty, gdzie ludzie nie wierzą, że ktoś ma tyle w ramieniu a tyle w klatce itp
    Pewnie większość tego bierze się z niewiedzy i różnic w mierzeniu poszczególnych partii...
    • 0

    #3
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Tak jak pokazane na obrazku, w jakim momencie pomiaru dokonywać, myślę, że obrazek czytelny - napięte mięśnie, lepiej jak ktoś nam zmierzy klatkę.

    Talia swobodnie, ani na wdechu ani na wydechu
    • 0

    #4
    Kaktus5

    Kaktus5

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 553 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krosno
    • Staż [mies.]: 8
    a przy mierzeniu klatki piersiowej należy nabrać powietrza do płuc czy nie, bo nie wiem jak inaczej napiąć klatę :P
    • 0

    #5
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    przeczytaj post wyzej
    chyba ze nie potrafisz czytac ;>
    • 0

    #6
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź

    a przy mierzeniu klatki piersiowej należy nabrać powietrza do płuc czy nie, bo nie wiem jak inaczej napiąć klatę :P


    skoro inaczej nie umiesz napiąć to znaczy, że nie ma co napinać...
    • 2

    #7
    Kaktus5

    Kaktus5

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 553 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krosno
    • Staż [mies.]: 8

    skoro inaczej nie umiesz napiąć to znaczy, że nie ma co napinać...


    Niewiele, ale troszke jest, ja za bardzo nie wiem jak napiąć klate bez nabrania powietrza, tylko brzuch napinam :P

    Skoro talia luźno czyli rozumiem że bez nabierania powietrza :D ?
    • 0

    #8
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    widocznie nie masz mięśnia w tej partii
    • 0

    #9
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    w wieku 14lat, masie 60kg i takim staży no to trudno żeby miał klatkę jak Arni :-D

    Skoro talia luźno czyli rozumiem że bez nabierania powietrza :D ?


    no tak. najlepiej spiąć mięśnie brzucha, wtedy pomiar będzie najdokładniejszy moim zdaniem. najważniejsze jest żeby mierząc progres, mierzyć tak samo wszystko. a nie że teraz mierzysz klate na wydechu, za 2 miesiące zmierzysz na wdechu i napiszesz że zrobiłeś 15cm w klacie %)

    Edytowany przez presti15, 18 październik 2009 - 11:11 .

    • 0

    #10
    kodo6

    kodo6

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 19
    • Staż [mies.]: +18

    w wieku 14lat, masie 60kg i takim staży no to trudno żeby miał klatkę jak Arni ;)


    no tak. najlepiej spiąć mięśnie brzucha, wtedy pomiar będzie najdokładniejszy moim zdaniem. najważniejsze jest żeby mierząc progres, mierzyć tak samo wszystko. a nie że teraz mierzysz klate na wydechu, za 2 miesiące zmierzysz na wdechu i napiszesz że zrobiłeś 15cm w klacie ;)

    Tak tez mozna;) byłem tego swiadkiem:) hehe
    • 0

    #11
    Wróć Za Rok

    Wróć Za Rok

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 769 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    a przy mierzeniu klatki piersiowej należy nabrać powietrza do płuc czy nie, bo nie wiem jak inaczej napiąć klatę :P


    Skoro nie czujesz miesni na klacie i nie potrafisz poruszania lewym lub prawym cycem oddzielnie to nie masz tam wcale miesni - proste.
    • 0

    #12
    ejber

    ejber

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2665 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx
    W którym miejscu powinno się mierzyć pas? Nad kościami biodrowymi?
    • 0

    #13
    Sadziński.

    Sadziński.

      Spam to muj rzywjoł.

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3654 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x

    W którym miejscu powinno się mierzyć pas? Nad kościami biodrowymi?


    Wysokość pępka, tak żeby ująć te miejsce gdzie najszybciej robi sie oponka :)
    • 0

    #14
    ejber

    ejber

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2665 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx

    Wysokość pępka, tak żeby ująć te miejsce gdzie najszybciej robi sie oponka :)

    Czyli nie ma osobnego pomiaru, na pas i na talie?
    • 0

    #15
    Szy3ki

    Szy3ki

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5144 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Ja pas mierzyłem praktycznie na wysokości bioder i wychodziło Mi 92 cm ;) Mówie kur...a mega dużo jak na wage 82 kg a co dziwne nie widać tego żeby było 92 w pasie :devil: A Tu sie okazuje że powinienem mierzyć prawie 15 cm wyżej :-P

    Dobra Robota BOSSY , przydatny artykuł :-P
    • 0

    #16
    Sadziński.

    Sadziński.

      Spam to muj rzywjoł.

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3654 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x

    Czyli nie ma osobnego pomiaru, na pas i na talie?


    No talia to jest w najwęższym miejscu na brzuchu, a pas w najszerszym (ale nie biodra ,tam gdzie sie oponka robi).
    • 0

    #17
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+
    A co z barkiem? Jak go zmierzyć? Czy on jest tak nie istotny, że nie mierzy się go? ;]

    Edytowany przez G1ga81tek, 26 grudzień 2009 - 14:04 .

    • 0

    #18
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    No dziwne ;p , moim zdaniem jedyna opcja to na wyprostowanej rece centymetrem przez pache i miesnie barku
    • 0

    #19
    Wróć Za Rok

    Wróć Za Rok

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 769 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Mi sie wydaje zeby zgiac reke tak jak do bicepsa przodem i napiac bara i wtedy przez pache przelozyc i wyjdzie dobrze (chyba).
    • 0

    #20
    Sadziński.

    Sadziński.

      Spam to muj rzywjoł.

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3654 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x
    Pytanie:
    1. Jak się mierzy przedramię to ręka musi być wyprostowana w łokciu, ale czy w nadgarstku uginać ją? (bo wtedy obwód jest większy, wiadomo).
    2. Jak się mierzy łydkę, to noga w kolanie musi być prosta, a stopa płasko na ziemi?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko