Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak robić pomiary obwodu części ciała

* * * * * 1 głosów
Rozpoczęte przez uzytkownik_812790 , kwi 22 2009 11:14 ( 42 odpowiedzi na ten temat )
pomiary robic cialo obwod

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_812790
Napisany 22 kwiecień 2009 - 11:14

uzytkownik_812790

    Bóg spamu ;)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19845 postów

*
POPULARNY

Coś, co przyda się każdemu z nas. Zobacz jak wygląda prawidłowe mierzenie poszczególnych partii Twojego ciała:



http://www.kfd.pl/ja...ciala-1999.html
  • 6

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_818141
Napisany 28 kwiecień 2009 - 15:01

uzytkownik_818141

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 983 postów
Witam
Wszystko ładnie pięknie, tylko, że ja i inni użytkownicy mamy problem.
Otóż, czy:
1. Partie mierzymy po napięciu mięśni? Np ramie z napiętym bicepsem i jego antagonistą? to samo przy klatce.
2. Partie mierzymy sami czy ktoś powinien to zrobić dla wykonania lepszego pomiaru
3. W jakiej pozycji mierzyć dane partie mięśniowe? Np obwód klatki?
4. I czy mierzenie parti np pas czy klatka robimy na wdechu czy wydechu??

Czytam posty, gdzie ludzie nie wierzą, że ktoś ma tyle w ramieniu a tyle w klatce itp
Pewnie większość tego bierze się z niewiedzy i różnic w mierzeniu poszczególnych partii...
  • 0

#3
uzytkownik_812790
Napisany 28 kwiecień 2009 - 15:31

uzytkownik_812790

    Bóg spamu ;)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19845 postów
Tak jak pokazane na obrazku, w jakim momencie pomiaru dokonywać, myślę, że obrazek czytelny - napięte mięśnie, lepiej jak ktoś nam zmierzy klatkę.

Talia swobodnie, ani na wdechu ani na wydechu
  • 0

#4
uzytkownik_443747
Napisany 17 październik 2009 - 13:44

uzytkownik_443747

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 553 postów
a przy mierzeniu klatki piersiowej należy nabrać powietrza do płuc czy nie, bo nie wiem jak inaczej napiąć klatę :P
  • 0

#5
uzytkownik_723083
Napisany 17 październik 2009 - 13:48

uzytkownik_723083

    shut up and swallow

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 12382 postów
przeczytaj post wyzej
chyba ze nie potrafisz czytac ;>
  • 0

#6
uzytkownik_392626
Napisany 17 październik 2009 - 16:25

uzytkownik_392626

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1547 postów

a przy mierzeniu klatki piersiowej należy nabrać powietrza do płuc czy nie, bo nie wiem jak inaczej napiąć klatę :P


skoro inaczej nie umiesz napiąć to znaczy, że nie ma co napinać...
  • 2

#7
uzytkownik_443747
Napisany 17 październik 2009 - 21:08

uzytkownik_443747

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 553 postów

skoro inaczej nie umiesz napiąć to znaczy, że nie ma co napinać...


Niewiele, ale troszke jest, ja za bardzo nie wiem jak napiąć klate bez nabrania powietrza, tylko brzuch napinam :P

Skoro talia luźno czyli rozumiem że bez nabierania powietrza :D ?
  • 0

#8
uzytkownik_895403
Napisany 17 październik 2009 - 22:54

uzytkownik_895403

    Super spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8461 postów
widocznie nie masz mięśnia w tej partii
  • 0

#9
uzytkownik_392626
Napisany 18 październik 2009 - 11:10

uzytkownik_392626

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1547 postów
w wieku 14lat, masie 60kg i takim staży no to trudno żeby miał klatkę jak Arni :-D

Skoro talia luźno czyli rozumiem że bez nabierania powietrza :D ?


no tak. najlepiej spiąć mięśnie brzucha, wtedy pomiar będzie najdokładniejszy moim zdaniem. najważniejsze jest żeby mierząc progres, mierzyć tak samo wszystko. a nie że teraz mierzysz klate na wydechu, za 2 miesiące zmierzysz na wdechu i napiszesz że zrobiłeś 15cm w klacie %)

Edytowany przez presti15, 18 październik 2009 - 11:11 .

  • 0

#10
uzytkownik_953354
Napisany 23 październik 2009 - 22:41

uzytkownik_953354

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 64 postów

w wieku 14lat, masie 60kg i takim staży no to trudno żeby miał klatkę jak Arni ;)


no tak. najlepiej spiąć mięśnie brzucha, wtedy pomiar będzie najdokładniejszy moim zdaniem. najważniejsze jest żeby mierząc progres, mierzyć tak samo wszystko. a nie że teraz mierzysz klate na wydechu, za 2 miesiące zmierzysz na wdechu i napiszesz że zrobiłeś 15cm w klacie ;)

Tak tez mozna;) byłem tego swiadkiem:) hehe
  • 0

#11
uzytkownik_216587
Napisany 18 grudzień 2009 - 15:26

uzytkownik_216587

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 769 postów

a przy mierzeniu klatki piersiowej należy nabrać powietrza do płuc czy nie, bo nie wiem jak inaczej napiąć klatę :P


Skoro nie czujesz miesni na klacie i nie potrafisz poruszania lewym lub prawym cycem oddzielnie to nie masz tam wcale miesni - proste.
  • 0

#12
uzytkownik_77390
Napisany 19 grudzień 2009 - 19:53

uzytkownik_77390

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2665 postów
W którym miejscu powinno się mierzyć pas? Nad kościami biodrowymi?
  • 0

#13
uzytkownik_793339
Napisany 19 grudzień 2009 - 23:45

uzytkownik_793339

    Spam to muj rzywjoł.

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3654 postów

W którym miejscu powinno się mierzyć pas? Nad kościami biodrowymi?


Wysokość pępka, tak żeby ująć te miejsce gdzie najszybciej robi sie oponka :)
  • 0

#14
uzytkownik_77390
Napisany 20 grudzień 2009 - 11:17

uzytkownik_77390

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2665 postów

Wysokość pępka, tak żeby ująć te miejsce gdzie najszybciej robi sie oponka :)

Czyli nie ma osobnego pomiaru, na pas i na talie?
  • 0

#15
uzytkownik_471166
Napisany 20 grudzień 2009 - 13:37

uzytkownik_471166

    Spam to mój żywioł

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5144 postów
Ja pas mierzyłem praktycznie na wysokości bioder i wychodziło Mi 92 cm ;) Mówie kur...a mega dużo jak na wage 82 kg a co dziwne nie widać tego żeby było 92 w pasie :devil: A Tu sie okazuje że powinienem mierzyć prawie 15 cm wyżej :-P

Dobra Robota BOSSY , przydatny artykuł :-P
  • 0

#16
uzytkownik_793339
Napisany 20 grudzień 2009 - 15:06

uzytkownik_793339

    Spam to muj rzywjoł.

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3654 postów

Czyli nie ma osobnego pomiaru, na pas i na talie?


No talia to jest w najwęższym miejscu na brzuchu, a pas w najszerszym (ale nie biodra ,tam gdzie sie oponka robi).
  • 0

#17
uzytkownik_11411
Napisany 26 grudzień 2009 - 14:03

uzytkownik_11411

    <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3609 postów
A co z barkiem? Jak go zmierzyć? Czy on jest tak nie istotny, że nie mierzy się go? ;]

Edytowany przez G1ga81tek, 26 grudzień 2009 - 14:04 .

  • 0

#18
uzytkownik_895403
Napisany 26 grudzień 2009 - 15:01

uzytkownik_895403

    Super spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8461 postów
No dziwne ;p , moim zdaniem jedyna opcja to na wyprostowanej rece centymetrem przez pache i miesnie barku
  • 0

#19
uzytkownik_216587
Napisany 02 styczeń 2010 - 16:22

uzytkownik_216587

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 769 postów
Mi sie wydaje zeby zgiac reke tak jak do bicepsa przodem i napiac bara i wtedy przez pache przelozyc i wyjdzie dobrze (chyba).
  • 0

#20
uzytkownik_793339
Napisany 09 styczeń 2010 - 00:36

uzytkownik_793339

    Spam to muj rzywjoł.

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3654 postów
Pytanie:
1. Jak się mierzy przedramię to ręka musi być wyprostowana w łokciu, ale czy w nadgarstku uginać ją? (bo wtedy obwód jest większy, wiadomo).
2. Jak się mierzy łydkę, to noga w kolanie musi być prosta, a stopa płasko na ziemi?
  • 0
Wróć do Kompedium wiedzy


  1. KFD.PL
  2. → Kompedium wiedzy