Siema! Powiedzcie mi ludzie jak przytyć i to szybko? Jem za trzech, ćwicze i nic. Zalamuje rece, bo wygladam jak mizerne chuchro. Nie wiem, czy chodzi o przymiane materii, czy moze o cos innego? Myslalem, ze jak zaczne chodzic na siłke to cos sie zmieni

Zaserwuj sobie wysokokaloryczną diete i dorzuc do tego suplement, który wspomoze rozbudowe masy, a nie tłuszczu. Wszystko jest do zrobienia, dlatego chocby nie wiem co nie poddawaj sie. Dobrym pomyslem bedzie tez wizyta u dietetyka, on zdiagnozuje Twój przypadke i pomoze Ci znalezc wyjscie. Siłownia to bardzo dobry pomysl. Na pewno wpłynie na Twoja postawe i wierz mi lub nie, z czasem na sylwetke tez