Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak przyjmować BCAA?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
marusiek91

marusiek91

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 214 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 48
    Witam, mam pytanie odnosnie suplementacji. Mianowicie biore CREATINE MONOHYDRATE POWDER, ODZYWKE BALKOWA wymieszaną z CARBO i teraz jeszzce kupiłem aminokwasy BCAA XPLODE POWDER olimpu. Nie wiem jak to pogodzic. Moze byc tak:..

    10.00 posilek przedtreningowy.
    10.30. Nitrix Oxide
    10.40. Creatine momohydrate powder.
    11.10 TRENING do 12.40
    12.40 BCAA
    12.55. Białko wymieszane z carbo
    14.00 posilek potreningowy

    Ustawilem to tak, ponieważ słyszałem ze kreatyna posiada własciwości antykataboliczne i skoro biore ja przed treningiem to BCAA moge sobie odpuscic. To pprawda. Jest ok?? Prosze o rady i wyjasnienia.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    bcaa przed i po aerobach , ew przed i po treningu
    • 0

    #3
    marusiek91

    marusiek91

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 214 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 48
    a jak polaczyc BCAA z kreatyna? Jak suplementowac wszystko co napisalem, wyjasni mi ktos?
    • 0

    #4
    Killman

    Killman

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2765 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    co do bcaa masz wyjasnione jak to brac

    dawkowanie kreatyny
    DT:
    rano 5 gram
    po treningu 5 gram

    DNT
    rano lub poludnie 5 gram

    Wystarczy uzyc wyszukiwarkę, temat powielany setki razy %-)
    • 0

    #5
    Synerdżaj

    Synerdżaj

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 4 postów
    Czy istnieje preferowana/lepsza forma przyjmowania BCAA (płyn vs ampułki vs tabletki)? Czy jest to podyktowane jedynie wygodą/przyzwyczajeniem użytkownika? Czy ampułki można np. sobie rozkręcić, czy wpłynie to negatywnie na to jak aminokwasy są wchłaniane?

    W przypadku przeliczeń porcja/trening można dobrać zarówno płyn, jak i tabletki oraz ampułki w podobnej cenie, zatem ten czynnik schodzi dla mnie na drugi plan, a najistotniejsza jest efektywność.
    • 0

    #6
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Jest to kwestia wygody, proszek, plyn wchlania sie troszeczke szybciej niz te z kapsulek, ale jest to na prawde kwestia sekund.

    Mozesz rozwalac ampulki i jesc proszek.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko