Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak przygotować się do treningów sztuk walki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dante08

Dante08

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 641 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ???
    Może trochę banalne ale w moim mieście jest to pierwsza sekcja Sw i chciałbym zrobić dobre wrażenie.
    Zależy mi na nauce tej sztuki^^
    To co mnie interesuje ,czy zacząć rozciągać sie w domu pomiędzy treningami,jak popracować nad szybkością i wytrzymałością...??
    Jaki skompletować sprzęt na początek??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    motabuss

    motabuss

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 779 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12+
    zacznij od kupna rekawic i szczeki na koncu reszta sprzetu + spodnie
    mozesz troche potruchtac , zrobic jakis trening silowy z wlasnym ciezarem ciala w domu, porozciagac sie
    najwazniejsza jest systematycznosc na treningach i dawanie z siebie wszystko
    • 0

    #3
    nevalainen

    nevalainen

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1793 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Dużo
    A co to jest??? Boks, muay thai, kickboxing, teakwondo(czy jak to się pisze), karate, judo, bjj. To wszystko to sw.
    Jeśli chodzi o te pierwsze 4, to bieganie, kondycja.
    Jeśli to karate, to lepiej zostań przy siłowni.
    Jeśli to judo, lub bjj, lub zapasy, sambo itp. to wytrzymałość ci się bardziej przyda.
    Sprzęt, to w tych pierwszych 3 rękawice, tylko nie kupuj nic poniżej 60zł. Najlepiej jakieś za 90zł, lub 100zł, 10/12oz. Droższe też możesz, ale na początek nie ma sensu.
    A w reszcie to nie wiem, nigdy nie ćwiczyłem.
    • 1

    #4
    ejber

    ejber

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2665 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx
    Jak chcesz zrobić dobre wrażenie to zostawiaj serce na każdym treningu, trenuj sumiennie i się nie woź.
    • 1

    #5
    Dante08

    Dante08

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 641 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ???
    No mój błąd bo nie napisałem jaka sztuka :oops:
    Chodzi o Kickboxing;)

    Jak chcesz zrobić dobre wrażenie to zostawiaj serce na każdym treningu, trenuj sumiennie i się nie woź.

    Będe pamiętał i + dla Ciebie...B-)

    Dzieki wszystkim;)

    P.s.Szczęka,gdzieś czyatłem że nie kupować całej szczęki(źle sie oddycha) tylko górną czy to prawda???
    • 0

    #6
    deny00

    deny00

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 560 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x
    Tak. Najlepsza tylko górna.
    • 0

    #7
    nevalainen

    nevalainen

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1793 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Dużo
    Tak to jest prawda, cała utrudnia oddychanie, a w tylko górnej oddychasz swobodnie, niby cała jest bezpieczniejsza, ale to zawsze najpierw wypadają te z góry, wiec nie ma o co się martwić, bierz tą pojedynczą.
    • 0

    #8
    Dante08

    Dante08

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 641 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ???
    Dzięki bardzo,temat uważam za zamknięty;)
    • 0

    #9
    Marchewkaa

    Marchewkaa

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piekło
    Wytrzymałość i kondycja to prawie to samo, bez jednego drugie się wyklucza.


    A po co chcesz zrobić wrażenie na treningu? Trenuj dla siebie a nie dla innych. Po prostu zap.... , i się z tego cieszysz :).
    • 0

    #10
    ejber

    ejber

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2665 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx

    Wytrzymałość i kondycja to prawie to samo

    Marchewa ludzie proszą, obserwuj tematy narazie sie nie wypowiadaj, bo z każdym kolejnym postem się kompromitujesz!!
    • 0

    #11
    Draxido

    Draxido

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1708 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    Bieganie i rozciąganie na wszyskie sw ci sie przyda
    • 0

    #12
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Draxido Przeczytaj wypowiedzi przed tobą.....
    Jaki sens powtarzać wypowiedź jak nic nowego się nie wnosi ;/
    • 0

    #13
    Chudzina81

    Chudzina81

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Zaangażowanie zaangażowanie i jeszcze raz zaangażowanie.
    Powiem to na moim przykładzie.Byłem na 1 treningu i po rozgrzewce już chciałem stamtąd uciec myślałem iż rady nie dam i do końca nie wytrzymam fizycznie a tym bardziej psychicznie,ale coś mi w środku mówiło abym został abym się nie poddawał.Obserwowałem chłopaków i widziałem iż lepiej ode mnie wcale nie wyglądają.Lało się z nich jak i ze mnie.Wmówiłem sobie skoro oni sobie dają jakoś rade ja też dam(przecież nikt odrazu nie rodzi się mistrzem).Jak skończył się trening byłem bardzo zadowolony że dotrwałem i już nie moge się doczekać następnego.Co prawda cały obolały jestem i ledwo co się ruszam ale w 100% jestem zadowolony z tego.
    • 0

    #14
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    KickBoxing to nie jest sztuka walki.
    Idz i trenuj, jak jestes slaby kondycyjnie, slabo przygotowany ogolnorozwojowo, a nie chcesz zaliczyc wtopy schodzac po rozgrzewce do szatni, zacznij od treningu act/fbw w silowni + bieganie, stretching.
    • 0

    #15
    Wielkolud

    Wielkolud

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    Dla mnie sztuka walki zawsze była swoistego rodzaju religią, podczas treningów wywalaj flaki na macie tudzież w ringu i przykładaj się. Przede wszystkim musisz pamiętać, że bez hektolitrów wylanego potu i cholernego bólu nic nie osiągniesz.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko