Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak przybrać na wadze

- - - - - przybrac wadze

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
doprzodu

doprzodu

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 152 postów
Jestem chudzielcem. Dopiero niedawno sam przed sobą przyznałem się do tego. Szczerze powiedziawszy, to odkąd pamiętam, zawsze starałem się nosić szerokie rzeczy, aby nie było widać moich chudych nóg i zapadniętej klaty. Może i u dziewczyny byłoby to fajne, ale nie u faceta. Mam 174 cm. wzrostu i ważę 62 kg. Tyle co dobry kurczak... :-( Postanowiłem coś z tym zrobić. Stąd moje pytanie... jak przybrać na wadze? Nigdy do tej pory specjalnie się o to nie starałem, ale teraz zaczynam. Moja kobieta jest bardzo szczupła, ale mimo wszystko nie chcę być chudszy niż ona...
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
wink0

wink0

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 146 postów
Witaj. Miałem też z tym problem. Przede wszystkim ważną rzeczą jest to, aby jeść dziennie więcej kalorii niż się spala. Ogranicz cukry proste, aby mieć większy apetyt. Nie pij słodzonych napojów, bo to "zatyka" i wtedy nie chce się jeść. Zacznij chodzić na siłownię. Przeczytaj sobie temat "dieta na masę":
http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
i do dzieła :-)
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników