Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak przejść z LC na High Carb - dieta redukcyjna

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dobraKawa

dobraKawa

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 83 postów

Witam mam małe pytanko.

Mianowicie jak przejsc z LC do HC... Moje zapotrzebowanie to 3tys kcla jakims cudem opusciłem sie w diecie i zszedłem do 2300 kcla (nie wiem czy anweto do 2000 kcla), a było na początku 2500 ... Teraz jak z LC gdzie moje wegl byly na poziomie 120-180 g przejsc do Hc gdzie welge wynosily by 4g/ kg msc. Ważę 106 kg... 197 wzrostu!

Z gory dziekuje za pomoc...



 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Dodawaj ok. 0,5 g ww/kg m.c. co 6-7 dni.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko