Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak powinna odżywiać się 12-letnia pływaczka?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
repoman35

repoman35

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 30
    Witam wszystkich mam pytanko i proszę o poradę mam 12-letnia córkę która jest pływaczką, prosił bym was koledzy o napisanie jakiejś diety, może ktoś napisze czy może pic odzywkę węglowodanową lub białkową. Treningi ma 5 razy w tygodniu po 1,5godz a 2 razy w tygodniu 2xdziennie rano i po lekcjach. Wzrost 149 waga 42kg. Jeśli ktos chce więcej informacji prosze pisać. Dzięki z góry i czekam na pomoc
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Dieta w takim wieku to lekkie nieporozumienie, a co dopiero odżywki ... Co do ilości treningów to wydaję mi się, że też trochę przesadzone. Niech po prostu zdrowo się odżywia. Poczytaj wskazówki żywieniowe, to w tym wieku wystarczy.
    • 0

    #3
    **Kamil**

    **Kamil**

      Się rozkreca

    • Spamer ;)
    • PipPipPip
    • 688 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    %) Mama i chce pakować w dziecko odżywki to jest zmuszanie dziecka do czegoś ? Po co dieta niech je wszystko na co ma ochotę przynajmiej w tym wieku na ozywki w tym wieku są zabronione
    • 0

    #4
    repoman35

    repoman35

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 30
    no jest to szkoła sportowa SMS Kraków więc to już nie jest w mojej kompetencji, czyli mówisz ze raczej nie dawać jej odzywki węglowodanowej tylko raczej wszystko naturalne czyli orzechy, platki i czasem jakis baton tak
    • 0

    #5
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Czasami jakiś baton? Masz na myśli słodycze? Jak lubi to niech je ile chce, przy takiej intensywności treningu na pewno jej nie zaszkodzi.
    • 0

    #6
    repoman35

    repoman35

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 30
    a trener znowu mowi zadnego slodkiego i uwazac na weglowodany
    • 0

    #7
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Uważać na ww przy takiej intensywności? No nie powiedziałbym, oczywiście bez przesady, ale z tego co piszesz to trening jest wyczerpujący.
    • 0

    #8
    repoman35

    repoman35

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 30
    no tak nawet bardzo 300m na samo rozpływanie wiec z tego co mnie wiadomo to wegle to podstawa ale trenerzy chyba sie boja mowic pewnych zeczy bo to jeszcze dzieciaki juz sam niewiem co mam myslec o tym
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko