Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak powiesić się głową w dół na drążku?

- - - - - drążek brzuszki moc

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Diegoo

Diegoo

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4570 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Paryż
  • Staż [mies.]: 4
Jak powiesić się głową w dół na drążku ?
gdy próbuję w ten sposób powiesić się to nogi mi bolą, tam na zgięciu, na przeciwko kolana z tyłu
czy jest dążek grubszy czy węższy to nogi mi bolą czy ścięgna, mam duże łydki oraz dwugłowe

co można zrobić, jaką techniką powiesić się ??

dodam, że chodzi mi o robienie brzuszków zwisem do dołu
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Mowa.Nienawiści

Mowa.Nienawiści

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 595 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 144
    dobrze, że dodałeś że chodzi o robienie brzuszków, bo już myślałem :loler:

    są takie haki na nogi do kupienia widziałem kiedyś na necie gdzieś
    • 1

    #3
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4
    a może jakiś tutorial na yt czy jakiś inny pomysł ?

    z tymi hakami to popatrze :D

    widziałem w filmie Rocky 1 jak Stallone robił brzuszki, chyba to było w jakiejś stodole czy tak gdzieś

    Edytowany przez Diegoo, 04 sierpień 2012 - 12:11 .

    • 0

    #4
    zborek95

    zborek95

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 67 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    a może jakiś tutorial na yt czy jakiś inny pomysł ?

    z tymi hakami to popatrze :D

    widziałem w filmie Rocky 1 jak Stallone robił brzuszki, chyba to było w jakiejś stodole czy tak gdzieś

    To było w Rocky IV ;d.
    2:16

    Jakbyś miał drążek w futrynie w drzwiach to wtedy byłby looz bo nogi wkładasz między drążek a futryne i już.

    Edytowany przez zborek95, 04 sierpień 2012 - 13:09 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko