Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia?

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Mssg

Mssg

    krul polsky

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3563 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:tak

    *
    POPULARNY

    Witajcie, jeżeli nie jesteś pewien czy poprawnie wykonujesz nowo zaczęte ćwiczenie, zachęcam do zerknięcia w poniższe linki. Opis napisany w języku angielskim ale w razie czego są obrazki, ewentualnie zawsze można użyć translate.google.pl do przetłumaczenia tekstu. 

     

    Back Squat

    Back_Squat_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11568

     

    Box Jumps

    BoxJump_Feature.jpeg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11579

     

    Burpee

    Burpee_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11900

     

    Clean (Medicine Ball Clean)

    MedicineBallClean_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11891

     

    Clean (Power)

    PowerClean_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11881

     

    Clean (Squat)

    SquatClean_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11870

     

    Deadlift

    Deadlift_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11862

     

    Double Unders

    DoubleUnders_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11851

     

    Front Squat

    FS_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11731

     

    GHD Hip Extension

    GHD_BackExtension_Feature.jpeg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11725

     

    GHD Sit Up

    GHD_SitUps_Feature.jpeg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11719

     

    Handstand Push Ups

    Handstand_PushUps_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11710

     

    Jerk (Push Jerk)

    PushJerk_Feature.jpeg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11704

     

    Jerk (Split Jerk)

    SplitJerk_Feature.jpeg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11696

     

    L-Sit

    LSit_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11690

     

    Muscle Up

    MU_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11667

     

    Overhead Squat

    OS_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11658

     

    Pull Up (Kipping)

    PullUps_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11645

     

    Push Ups

    PushUps_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11640

     

    Rope Climb

    Rope_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11637

     

    Rowing

    Row_Feature.jpeg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11628

     

    Power Snatch

    PowerSnatch_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11620

     

    Squat Snatch

    SquatSnatch_Feature.jpeg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11609

     

    Sumo Deadlift High Pull

    SDHP_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11602

     

    Thruster

    Thurster_Feature.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11596

     

    Wall Balls

    WB_Featured.jpg

    http://reebokcrossfitone.com/?p=11588

     

     

    Źródło - http://reebokcrossfitone.com


    • 5

    #2
    Badr

    Badr

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1573 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 60

    Super, przyda się. Podwieszam.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko