Jak poprawnie suplementować Nitrobolon 2?

Witam! Zakupiłem ostatnio Nitrobolon II i pierwsze co mi wpadło w oko to zupełnie inne dawkowanie, dwukrotnie większe niż kiedyś(5gr dawniej vs. 10g). Mało tego zalecają teraz dwie porcje przez dzień zamiast 3. O co chodzi? Kolejna sprawa ile to to przyjmować? Pamiętam, że to poprzednie, przy 5gr, działało bardzo szybko (koło 4-5 dni), wie ktoś jak jest z tym? I jeszcze czy moge sobie przygotować w butlece roztwór dzień wcześniej? Nie wytrąci się czy coś?



PS: Miałem sporą przerwę od (treningu i) suplementacji . Mógłby ktoś napisać jakieś fajne supki na siłe(nie wytrzymałość!).
Z góry dzieki. Pozdrawiam

Na sile specjalistyczny, ukierunkowany trening plus to co normalnie, dieta z bilansem kcal na +, zbilansowane zarlo, kreatyna, magnez, witaminy, odzywka bialkowa, carbo, nic wiecej.
Nitro zmienil sklad (na gorsze), porcja to 30g.
Brac mozesz 2x dziennie, zalezy od zalozen, dlugosci cyklu itd, opcjonalnie to 2 dawki dziennie.
Przygotowuj raczej w ten sam dzien, nie powinno nic sie wytracic, kilka procent kreatyny ulegnie przemianie do kreatyniny, w dluzszym okresie czasu moze odbic sie na nerkach, poza tym na pewno straci smak.

no nic ten jeden raz przezyje chyba:) Tylko będzie ciezko bo na silke ide zaraz po wykladach i niebeda mial czasu to raz. 2 Nie zabardzo usmiecha mi sie taszczyc 1kg puche Nitro (no i nie bede sie dzielil z kumplami:). A czy mozna pić dużo mleka przy usżywaniu nitro ... bo kiedys cos ... , że tak pwoiem... smierdzialo ... po takiej mieszance(mleko nie do NITRO, ale do posilkow)...

Mleka raczej unikaj, nie ze wzgledu na Nitro, ogolnie mleko w wiekszych ilosciach niezbyt dobry pomysl