Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak poprawić siłę mięśni klatki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zymek1423

zymek1423

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 302 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 12 mie

    czesc chcialbym poprawic sile na klate. cwicze planem p&p i chcialbym jesli to mozliwe w dnt wtracic jakis dodatkowy trening?/? co o tym sadzicie? mozecie podpowiedziec jaki?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Obadaj : http://www.kfd.pl/po...ac-275549.html/


    • 0

    #3
    zymek1423

    zymek1423

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 302 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 12 mie

    troche malo z tego rozumiem


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Czytaj do skutku, tu nie ma filozofi.

     

    Siłe budujesz ciezarem, a żeby załozyć duży cięzar głownie bazujemy na niskich powtórzeniach.


    • 0

    #5
    zymek1423

    zymek1423

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 302 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 12 mie

    czyli moge dolozyc do p&p jak cw klate 2x w tyg jeszcze ze 2 treningi na klate takie osobne sama klata? nic mi sie nie stanie?


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Zdecydowanie nie, regeneracja to jeden z najważniejszych kluczy do sukcesu.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko