Jak mogę poprawić grubość mojej płaskiej kaltki piersiowej  ?

zacznij nosić stanik z push-upem 

Jak mogę poprawić grubość mojej płaskiej kaltki piersiowej  ?

Płaska jest ze powodu braku masy czy przy dobrej masie jest nadal płaska ? Opcja pierwsza, nabierz masy. Opcja druga, jakie ćwiczenia wykonujesz na klatkę ? Rób skosy +/-, rozpiętki na skosach, bramę od dołu, od góry. Nie polegaj tylko na wyciskaniu na płaskiej.

Co do płaskiej nie robiłem jej juz z rok czasu a ćwiczenie jakie wykonuje to przedwszskim wyciskanie hantli + lub sztanga brama górna  rozpiętki  i dipsy czasem skos - hantlami jezeli chodzi o mase to idzie wszedzie tylko nie na klacie

Z innymi partiami jak stoisz?

jedynie na biceps mogę jeszcze narzekać

Klatka i bice zawsze wydają się za małe. Ciekawe dlaczego ? 

Wrzuć fotkę w pozycji klatka bokiem i klatka przodem.

Do tego jesteś wysoki wiec wiesz, nie wygląda to tak dobrze jak u niższej osoby.