Jump to content

Photo

Jak połączyć rampę z regresją?

- - - - - pytanie

  • Please log in to reply

#1
leszek535

leszek535

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 231 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:katowice

    TND napisałem w swoim arcie że najlepszą metodą jest regresja połączona z rampą. Ale jak to połączyć na masie ? jaką ustalić liczbę powtórzeń, jak tyczy się to małych a dużych grup mięśniowych ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27759 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    nie napisałem że najlepsza;

    uzupełnij staż w profilu;

    w sumie odpowiedź masz w tamtym temacie pare postów niżej (albo na drugiej stronie- już nie pamiętam dokładnie ;) ) jak to dokładniej wygląda


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko