Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak połączyć plyometrykę z Treningiem FBW?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Hajt

Hajt

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3394 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój
    Jak w temacie, mogę ćwiczyć 5 razy w tygodniu (te 2 dni plyometryki będę robił w domu albo gdzieś na dworze) ale jak połączyć ćwiczenia z treningu na wyskok i treningu siłowego żeby nie przesadzić ?:) + do tego będą aeroby bo trzeba po urlopie trochę zrzucić... :/
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Trening FBW - jak wykonywać serie? | :) , Jaki trening na 3 dni? | Rozpiska na poniedziałek, środę i piątek na masę , Jakie produkty na długotrwałą energię , potrzebuje jakos diete | BARDZO WAZNE , Jakie mięso na redukcji? | można jakieś prócz piersi/wołow.

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57595 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    3x w tyg. siłowy i 2x plyometryka w inny dzien niz trening siłowy ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko