Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak połączyć Białko UNS + Carbonox + Loader + Pure Creatine?

- - - - - białko carbo kreatyna przedtreningówka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
cobra94

cobra94

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 125 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    Mam zakupione białko UNS i Carbonox , do tego planuję dokupić przedtreningówkę Loader + Pure creatine , Mam zamiar kreatyne brać ciągle w dni treningowe ( bez cykli ) . Mój problem jest taki że nie wiem kiedy brać tą kreatynę czy przed czy po treningu i ogólnie co kiedy pić żeby to wszystko ładnie współgrało . Cel - masa . 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Bierz głównie przed tr.

    Porcja w DNT równiez wskazana.

    Obadają lepsza opcje:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2072.html


    • 0

    #3
    Sqwerty

    Sqwerty

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 622 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Białko - według braków w diecie, po treningu

    Carbo - po treningu

    Kreatyna - rano i po treningu

    Loader - przed treningiem


    • 0

    #4
    cobra94

    cobra94

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 125 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    Białko - według braków w diecie, po treningu

    Carbo - po treningu

    Kreatyna - rano i po treningu

    Loader - przed treningiem

    Dzięki wielkie :) 

    Kreatyna w dni nie treningowe również brać rano czy wtedy odpuścić ?? 



    Bierz głównie przed tr.

    Porcja w DNT równiez wskazana.

    Obadają lepsza opcje:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2072.html

    Na jakiej podstawie ta jest lepsza ?? 


    • 0

    #5
    Sqwerty

    Sqwerty

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 622 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    W DNT możesz rano / do obiadu - kiedy chcesz


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nie zapomnij o podstawie : http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html


    • 0

    #7
    cobra94

    cobra94

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 125 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    Nie zapomnij o podstawie : http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html

    Mam identyczne witaminy o których nie wspomniałem :) POzdro . 

    Jeszcze takie pytanie co do kreatyny czy wtedy muszę pić więcej wody i czy w trakcie jej spożycia żeby lepiej się przyswoiła zjeść coś słodkiego ?? 


    • 0

    #8
    Sqwerty

    Sqwerty

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 622 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Wody pij tyle ile potrzebujesz - jeden dobrze się czuje przy 2l wody jeden przy 3 itp (ja piję ok 4,5l dziennie - tyle potrzebuje)

    Nie musisz jeść nic słodkiego - to mit że spożywana z glukozą / dekstrozą (cukrem prostym) lepiej się przyswaja


    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Mam identyczne witaminy o których nie wspomniałem :) POzdro . 

    Jeszcze takie pytanie co do kreatyny czy wtedy muszę pić więcej wody i czy w trakcie jej spożycia żeby lepiej się przyswoiła zjeść coś słodkiego ?? 

     

    Mam identyczne witaminy o których nie wspomniałem :) POzdro . 

    Jeszcze takie pytanie co do kreatyny czy wtedy muszę pić więcej wody i czy w trakcie jej spożycia żeby lepiej się przyswoiła zjeść coś słodkiego ?? 

    Nic slodkiego nie jedz, normalnie woda, staraj sie jak najwiecje bo jest niezbedna przy filtracji nerek, takze wliczajac wszystkie plyny 5l+.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko