Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak obniżyć cholesterol

- - - - - obnizyc cholesterol

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
elf22

elf22

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 135 postów
Siema. Mam nieco podwyższony cholesterol jak mam go obniżyć? Myślałem o zmianie treningu,ale chyba coś z żywienia będe musiał zastąpić czymś zdrowszym. Jem bardzo dużo kebabów i tłustego mięsa. Jaki trening polecacie na obniżenie cholesterolu?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
fox44

fox44

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 152 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Witam. Na obniżęnie cholesterolu odpowiednia dieta i trening - ćwiczenia tzw. wytrzymałościowe o średniej intensywności ok. 4-5 razy w tygodniu, po 20 ? 60 min.

* szybki marsz
* bieg
* narty biegowe
* jazda na rowerze
* rowerek stacjonarny
* pływanie
* aerobik
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników