Zaloguj się
Rejestracja
Załączone pliki
-
Kopia_jaaaaaa.JPG 27,95K
1064 pobrań
#1
Napisany 03 marzec 2010 - 12:25
uzytkownik_127658
- Nowi na forum
-
- 9 postów
Nowy na pokładzie
ćwiczę ponad 19 miesięcy brałem raz gainera kreatynę. jak widać ciężko przybrać mi masę
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 03 marzec 2010 - 12:36
uzytkownik_446432
-
KFD pro
-
- 13307 postów
KFD Premium
przez te 19 miesiecy sie obijales, nic nie jadles, zmarnowales kreatyne i gainer. I czym Ty sie tu chcesz chwalic?
#3
Napisany 03 marzec 2010 - 12:51
uzytkownik_673868
- Spamer ;)
-
- 3939 postów
eye contact
deska 
co Ty robiłeś przez te 1,5 roku? 
co Ty robiłeś przez te 1,5 roku?
#4
Napisany 03 marzec 2010 - 13:35
uzytkownik_127658
- Nowi na forum
-
- 9 postów
Nowy na pokładzie
10kg masy to malo ?
#5
Napisany 03 marzec 2010 - 13:37
uzytkownik_346499
-
KFD pro
-
- 1253 postów
KFD Ultra
malo, ja 20kg przybralem przez 6 miech j/w obijales sie i tyle 
#6
Napisany 03 marzec 2010 - 14:27
uzytkownik_446432
-
KFD pro
-
- 13307 postów
KFD Premium
10kg masy to malo ?
Moze nie malo ale nei widac tego po Tobie, mogles wiecej zrobic przez ten czas gdybys mial diete ktorej zapewne nie masz, poza tym nie mowiac o reszcie to nogi na nie cwiczone wygladaja
#7
Napisany 03 marzec 2010 - 14:40
uzytkownik_150305
- Użytkownicy
-
- 54 postów
Wczuwa się w forum
Chudo, pod względem kulturystycznym cienko. Niby widać, że ćwiczysz ale +15kg i byłoby dużo lepiej. Jak tam wyniki siłowe?
#8
Napisany 03 marzec 2010 - 15:09
uzytkownik_354608
- Użytkownicy
-
- 5068 postów
Spam to mój żywioł
wbijaj w dzial DIETA, tam ci chlopaki pomoga
#9
Napisany 03 marzec 2010 - 17:36
uzytkownik_651754
- Spamer ;)
-
- 4646 postów
Kosheck TEAM %)
jest lepiej ale 2gie tyle kg trzeba przybrać
#10
Napisany 03 marzec 2010 - 23:32
SLIN
- Aktywny user KFD
-
- 24240 postów
bejbik on dzjus
a czy wy widzicie ze reka jest prawie 2x wiekasza i to z tym samym BF , jak dowali druga dyche z tym bfem to bedzie juz dobrze
#11
Napisany 04 marzec 2010 - 02:31
uzytkownik_893256
- KFD Mod
-
- 7592 postów
Get Big or Die Tryin'
bardzo chudo. Zacznij jesc.
#12
Napisany 04 marzec 2010 - 02:36
uzytkownik_112957
- Użytkownicy
-
- 110 postów
Wczuwa się w forum
no jeszcze 10 kg minimum i cos z tego bedzie
#13
Napisany 04 marzec 2010 - 14:18
uzytkownik_127658
- Nowi na forum
-
- 9 postów
Nowy na pokładzie
sory co to znaczy to BF ? 
#14
Napisany 04 marzec 2010 - 14:22
uzytkownik_639378
-
KFD pro
-
- 8175 postów
KFD Premium
Poziom tłuszczu.
Transformacja jak najbardziej okej, tyle że przez te 1,5 roku mogłeś zrobić 2 x tyle
Transformacja jak najbardziej okej, tyle że przez te 1,5 roku mogłeś zrobić 2 x tyle
#15
Napisany 04 marzec 2010 - 14:33
uzytkownik_635552
-
KFD pro
-
- 2765 postów
KFD Silver
przestancie juz gdybac ze sucho, malo i zacznij jesc 
zmiany sa widoczne
widac ze ekto jestes
pierwsz kg latwo przychodzi wiec zastosuj diete i wyjdziesz na tym o wiele lepiej ,
cos sie tam rysuje
zmiany sa widoczne widac ze ekto jestes
pierwsz kg latwo przychodzi wiec zastosuj diete i wyjdziesz na tym o wiele lepiej ,
cos sie tam rysuje
Edytowany przez killman20, 04 marzec 2010 - 14:35 .
#16
Napisany 04 marzec 2010 - 14:47
uzytkownik_138063
- Użytkownicy
-
- 229 postów
Się rozkreca
Zgadzam się ze Slinem .Wezcie "zejdzcie" z chłopaka!Jest postęp,dopnij diete a będzie duzo lepiej.Łatwo krytykowac innych kiedy połowa z was to sucharki 
#17
Napisany 04 marzec 2010 - 15:33
uzytkownik_376467
- Użytkownicy
-
- 156 postów
Wczuwa się w forum
Zmiana jest widoczna a o to w tym wszystkim biega, widac ,że nie grozi Ci zalanie a nie każdy ma ten przywilej, dla mnie taki poziom smalcu to rzecz chyba nieosiągalna , zasuwaj dalej i rób swoje.
#18
Napisany 04 marzec 2010 - 19:23
uzytkownik_971190
- Aktywny user KFD
-
- 3502 postów
KFD to mój dom ;)
masuj i będzie GIT
#19
Napisany 05 marzec 2010 - 10:07
uzytkownik_127658
- Nowi na forum
-
- 9 postów
Nowy na pokładzie
dzięki chłopaki bo szczerze te pierwsze odpowiedzi były dość zniechęcające a szczerze to na dietę mnie nie stać niestety ale dzięki za dobre słowo i fakt raz się zalałem tłuszczem bo ważyłem 10 kg więcej niż teraz ale spaliłem to w miesiąc
bo szczerze te pierwsze odpowiedzi były dość zniechęcające a szczerze to na dietę mnie nie stać niestety ale dzięki za dobre słowo i fakt raz się zalałem tłuszczem bo ważyłem 10 kg więcej niż teraz ale spaliłem to w miesiąc
#20
Napisany 05 marzec 2010 - 16:50
uzytkownik_150305
- Użytkownicy
-
- 54 postów
Wczuwa się w forum
Stary jakie wyniki siłowe? Klatka, przysiad?
