Jak ma się odżywiać początkujący w wieku 12 lat

jak mam się odżywiać , w i wieku 12 lat

jaki cel?

ogólnie przedewszystkim staraj się wybierać jak najmniej przetworzone produkty

Będziesz codziennie zakładać po kilka nowych tematów? W poprzednim temacie napisałem Ci byś przeczytał podwieszone tematy na forum, ale jeżeli się nie umiesz do tego dostosować, to Twój problem. Unikaj przetworzonych produktów.

Edytowany przez Timorous, 02 luty 2015 - 11:05 .

J.w., staraj się jeść zdrowe, energetyczne produkty, często sięgać po źródła białka, unikać napojów gazowanych i ograniczać śmieciowe jedzenie do minimum.

Zerknij w podwieszone. Tam masz podstawy.

Zerknij w podwieszone. Tam masz podstawy.

Nie zerknie.

Nie zerknie. %

A potem setki tematów - "Czy moja dieta oparta na parówkach i twarogu jest ok?"

Parówczan kreatyny zawsze spoko!