Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak liczyć białko z kurczaka?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
harpagon11

harpagon11

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    Wiem, temat był juz poruszany wielokrotnie ale nadal nie wiem czy jestem taki głupi że tego nie rozumiem czy cały czas dobrze myślałem.

     

    Kurczaka jem gotowanego, załóżmy porcja 200gram surowego, po ugotowaniu mięso waży +- 150 gram. Jaką wartość białka mam wpisać w moją dietę, bo:

    100 gram ugotowanego kurczaka ma 33g/białka, a surowa 21,5g/białka na 100 gram.

     

    sorry za dubel ale strasznie mnie to zamotało


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    1. gram jest tylko jeden - gramów

    2. Liczysz przed obróbką, bo waga po będzie zależeć od rodzaju i stopnia obróbki, białko nie ucieka, tylko mięso wyrzuca wodę na zew ;)


    Edytowany przez Hellscream, 17 grudzień 2013 - 04:31 .

    • 0

    #3
    Łuki93

    Łuki93

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2632 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 16

    rob tak jak napisal kolega wyzej


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko