Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak leczyć szkodzenie mięśnia piersiowego?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
aggressive

aggressive

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 323 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 60
Zwracam się do was koleżanki i koledzy z próbą o pomoc. Mimo ponad 5 letniego stażu zachowałem się jak żółtodziób i najwidoczniej zbyt słabo przeprowadziłem rozgrzewkę co w konsekwencji przysporzyło mi bolesna kontuzję.
Chodzi o mięsień piersiowy. W trakcie samych ćwiczeń tak bardzo tego nie odczułem, dopiero na kolejnych treningach ból dawał się we znaki. O ile na treningu pleców czy barkow zbytnio nie zwróciłem na to uwagi to przy klatce już ból był silny i od tamtej pory zrobiłem sobie przerwę która trwa już 2 tygodnie. Na codzień przy normalnych czynnościach bólu nie odczuwam. Przyznam również bez bicia, że u lekarza nie byłem. Co w tej sytuacji radzicie ? Jakie mogę stosować maści na tego typu bóle ? Kiedy mogę zacząć myśleć o kolejnym treningu ? Nie ukrywam, że miałem zamiar iść jutro ale wolę to wyleczyć na 100% żeby mieć spokój. Proszę was o wypowiadanie się.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie suplementy wybrać? , Kretatyna + Masówka + BCAA + Glutamina | jak dawkować , Jakie Białko? | Uzupełnienie diety na mase , Proces poszerzania klaty - o co tu chodzi ? | Jak to się właściwie dzieje, że robimy się szersi ? , Jakie suplementy do Thermal Pro Revange?



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko