widocznie dieta leżała..

bardzo możliwe

Kolega z silowni zajadał olimpa i stwierdzil ze nie ma nic gorszego ale za to mono vitala to dopiero cos ja wlasnie ostatnio tez sobie kupilem vitalmaxa i mysle ze sprawdzi sie w 100% !! Kolega cwiczy 3 lata i polowe swoich sukcesow zawdziecza wlasnie vitalmax druga polowa to oczywiscie dieta !!

nareszci jakas konkretna pomocna odpowiedz dziekiiii !!!

kup gainera i zwykla krete, np universala(bdb i pewna firma), uloz normalna do twojej wagi przestrzegaj sie jej chociaz 4 tyg. Zmodyfikuj troche trening jezeli nie zmieniales do tej pory. Gwarantuje ci po utrzymaniu diety(wiem ze ciezko) urosniesz :)

Do niedawna tez sadzilem ze bez odzywek czy koksu nie da sie urosnac, lecz wkoncu gdy poczytalem troche na tym forum uswiadomilem sobie ze najwiekszym anabolikiem na naszej planecie jest dieta sadze ze wiekszosc ci to powie.

Edytowany przez minikox, 12 czerwiec 2007 - 21:57 .