Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak długo trenować planem FBW?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
cresko

cresko

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:holandia
    siema jade juz 3miesiac treningiem fbw i mimo,ze jakos nie odczulem przyrostu masy bo imprezuje ,chleje,mam zla diete to ogolnie moja sylwetka wyglada wyraznie lepiej a co najwazniejsze inni tez to zauwazaj:)
    jak dlugo mozna cwiczyc fbw? bo slyszalem ze powinno sie zmieniac co 3miechy..
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    możesz ile chcesz, zmieniaj po prostu ćwiczenia na dane partie, zmieniaj ilości powtórzeń, ciężary, długości przerw.
    • 0

    #3
    alek113

    alek113

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    Jeśli jeszcze masz przyrost to ciągnij dalej tylko tak jak kolega wyżej napisał zmień ćwiczenia, przerwy itp.
    Ale jeśli zdecydujesz się na zmiane planu to chyba najlepszy byłby split 3 dniowy ;P
    • 0

    #4
    Devolaj

    Devolaj

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7122 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ***
    Cwicz aż nie będziesz widział efektów. Możesz pozmieniac plan lub zamienic na splita np.

    Z takim trybem życia jak prowadzisz niewiele osiągniesz %-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko