Zaloguj się
Rejestracja
W 6 tygodni przy dobrze ułozonej diecie i odpowiedziej suplementacji z 8-9 kilo jest do zrobienia. Żeby się dobrze wyrzeźbić to trzeba mniej więcej tyle samo czasu co masowanie.
#21
Napisany 25 marzec 2012 - 11:27
uzytkownik_960553
- Użytkownicy
-
- 276 postów
Się rozkreca
Wróć do góry
#22
Napisany 25 marzec 2012 - 13:21
uzytkownik_329555
- Użytkownicy
-
- 376 postów
Się rozkreca
dobrze, gdybyś łapał więcej to na pewno sporo tłuszczu a tak to jakieś 50/50Teraz ważę już 53kg. Co tydzień tyje ok. 0,4kg. Czy to dobrze?
#23
Napisany 25 marzec 2012 - 13:24
uzytkownik_329555
- Użytkownicy
-
- 376 postów
Się rozkreca
9 kg w 6 tygodni ? z 1-1,5 kg suchego mięśnia, 4kg wody, 4kg tłuszczuW 6 tygodni przy dobrze ułozonej diecie i odpowiedziej suplementacji z 8-9 kilo jest do zrobienia. Żeby się dobrze wyrzeźbić to trzeba mniej więcej tyle samo czasu co masowanie.
Edytowany przez massiv500, 25 marzec 2012 - 13:24 .
#24
Napisany 25 marzec 2012 - 20:43
uzytkownik_421719
- Użytkownicy
-
- 187 postów
Wczuwa się w forum
9 kg w 6 tygodnichyba przy srodkach niedozwolonych
#25
Napisany 25 marzec 2012 - 20:44
uzytkownik_329555
- Użytkownicy
-
- 376 postów
Się rozkreca
heh ja mogę złapać 25-30kg w miesiąc tylko jakich9 kg w 6 tygodnichyba przy srodkach niedozwolonych
#26
Napisany 26 marzec 2012 - 15:22
uzytkownik_421719
- Użytkownicy
-
- 187 postów
Wczuwa się w forum
heh ja mogę złapać 25-30kg w miesiąc tylko jakich :loler:mysle ze az tyle to bys nie zlapal przez miesiac bez przesady
#27
Napisany 26 marzec 2012 - 22:53
uzytkownik_329555
- Użytkownicy
-
- 376 postów
Się rozkreca
złapałem 17 kg w miesiąc nie starając się zbytnio jakbym się postarał to 25 no problemoheh ja mogę złapać 25-30kg w miesiąc tylko jakich :loler:mysle ze az tyle to bys nie zlapal przez miesiac bez przesady
heh efekt jojo
#28
Napisany 26 marzec 2012 - 23:01
uzytkownik_426298
-
KFD pro
-
- 9645 postów
KFD Gold
A tak z ciekawości to ile kg to były mięśnie a ile tłuszcz? tak na oko :)? (w tych 17kg masy )
#29
Napisany 26 marzec 2012 - 23:04
uzytkownik_329555
- Użytkownicy
-
- 376 postów
Się rozkreca
heh kto to wie, było to ze 4 lata temu, do dziś mam roztępy jak Kanion ColoradoA tak z ciekawości to ile kg to były mięśnie a ile tłuszcz? tak na oko :)? (w tych 17kg masy )
- ale siły na martwy poszło ze 25kg :)
