Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak dawkować Scitec JUMBO 4?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Redmine

Redmine

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 502 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3xx
    Witam. Dzisiaj otrzymałem od kuriera gainera SCITEC Jumbo 4400g - w związku z tym mam kilka pytań.
    Ile powinienem sypać proszku do szejkera (na stronie gdzie kupowałem produkt było napisane że 1 porcja-220g = 5 miarkom) - dla mnie te 5 miarek wydaję się coś za dużo. Ważę około 60kg a z tego co czytałem na KFD proporcje podawane są dla osób ważących 100kg więc z moich wyliczeń wynika, że powinienem brać 3 miarki. Nie mam pojęcia ile g mieści się w 1 miarce. Kolejne pytanie - z czym mogę mieszać proszek? Dzisiaj po treningu wsypałem około 105g proszku i dolałem 450ml wody mineralnej niegazowanej ...
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    http://www.kfd.pl/da...-faq-55937.html

    Sypiesz tyle ile potrzebuejsz, zakladajac opcjonalnie porcja po treningu dla Ciebie to ok. 50-60g produktu.
    • 1

    #3
    Redmine

    Redmine

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 502 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3xx
    A czy orientujesz się może ile g mieści się w standardowych miarkach dodawanych do gainerów ?
    • 0

    #4
    Laawaa

    Laawaa

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 72 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 139
    Osobiście zaobserwowałem coś ok.100-120g.
    • 0

    #5
    Redmine

    Redmine

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 502 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3xx
    Ojej to ja wczoraj wsypałem 4 miarki w zamiarze uzyskując ok. 200g ...
    • 0

    #6
    nati2012

    nati2012

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:czarne

    jak waże 88kg.to powinienem zażyć ok.100g.scitec jumbo na porcje.

    dobrze rozumiem?

     

    Pozdrawiam.


    • 0

    #7
    kaaaarol

    kaaaarol

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 684 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10

    to tak jakbys zadal pytanei ile ryzu masz zjesc w porcji.. To ile go bd jadl zalezy od twojego calego dnia diety, ja zawsze sypie 100g bo wtedy mam makrosy zblizone do 1  standardowego posilku .


    • 0

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    jak waże 88kg.to powinienem zażyć ok.100g.scitec jumbo na porcje.

    dobrze rozumiem?

     

    Pozdrawiam.

    Tak,taka porcja,ale tylko w okresie potreningowym.


    • 1

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    jak waże 88kg.to powinienem zażyć ok.100g.scitec jumbo na porcje.

    dobrze rozumiem?

     

    Pozdrawiam.

    Pij taką porcje po treningu, oraz do ew braków w diecie.


    • 1

    #10
    nati2012

    nati2012

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:czarne

    Pij taką porcje po treningu, oraz do ew braków w diecie.

     

    Pij taką porcje po treningu, oraz do ew braków w diecie.

    tzn.dwa razy dziennie jedna porcja po treningu 100g.a dróga między posiłkami w celu uzupełnienia djety 100g

    przepraszam jeśli kogoś denerwóje moimi pytaniam ale jestem początkującym i nie wiem jak ten temat ogarnąć

     

    Zgóry dzięki


    • 0

    #11
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jeśli nie masz braków w diecie, to po co Ci porcja miedzy posiłkami ?

     

    Równie dobrze możesz pic tylko i wyłacznie po treningu.

     

    Jeśli masz słaby posiłek, bądz z jakiejs przyczyny nie możesz go zjeść, wtedy daj około 150g jumbo.


    • 1

    #12
    piekarzyk

    piekarzyk

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 211 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 12

    A czy orientujesz się może ile g mieści się w standardowych miarkach dodawanych do gainerów ?

     

     ta miarka mieści 55 g produktu , jak jest kopiata to moze byc 60-65g , ale nie tak jak ktos wyzej pisal 100 g ;) 

    Wiem bo sam biore Jumbo i ważyłem dla pewności :)


    • 0

    #13
    nati2012

    nati2012

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:czarne

    Jeśli nie masz braków w diecie, to po co Ci porcja miedzy posiłkami ?

     

    Równie dobrze możesz pic tylko i wyłacznie po treningu.

     

    Jeśli masz słaby posiłek, bądz z jakiejs przyczyny nie możesz go zjeść, wtedy daj około 150g jumbo.

    150g jednorazowo czy 150g jako dodatkowa porcja bo mam braki w diecie taka praca czasami brakuje czasu na siłe :crying: :-(


    • 0

    #14
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    De fakto wielkość porcji dopasuj pod brakujące BTW.

     

    Jeśli ma być zamiennik posiłku, to 150g jednorazowo.


    • 1

    #15
    nati2012

    nati2012

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:czarne

    a czy moge lub czy powinienem brać coś prezed treningiem ?


    • 0

    #16
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    A jaki staz ?

     

    Możesz zawsze coś brać, a co to głownie zalezy od oczekiwań.


    • 1

    #17
    nati2012

    nati2012

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:czarne

    miałem prawie trzy lata przerwy(praca) kiedyś duż ćwiczyłem teraz chcę wrócić do formy i odzyzkać mase mięsiniową

    no i pozbyć się brzucha bo troche urósł ćwicze teraz jakieś trzy miesiące regularnie 


    • 0

    #18
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Domniemam że najpierw redukcja tłuszczu, pózniej budowa.

     

    Przed tr proponowałbym połaczenie kofeiny + beta alaniny, ew jakiś termogenik.


    • 1

    #19
    nati2012

    nati2012

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:czarne

    Domniemam że najpierw redukcja tłuszczu, pózniej budowa.

     

    Przed tr proponowałbym połaczenie kofeiny + beta alaniny, ew jakiś termogenik.

    biore scitec jumbo po treningu a co chodzi o redukcje tłuszczu to nawet dobrze mi idzie brzuch dużo spadł ale wciąż jeszcze jest za duzo


    • 0

    #20
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wywal tego jumbo, daj porcje samego białka.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko