Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak dawkować Gain Bolic 6000?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
RDS10

RDS10

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Czesc w tym tygodniu postanowiłem z kolesiem kupic białko - Gain Bolic 6000 po 5 kg .
    I mam pytanie kiedy brać? ile porcji dziennie? i ile gram 50 czy 100 ?
    Info o mnie :
    Cwicze ok. 5 miesiecy
    Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu i 4 razy w tygodniu mam trening w piłe, czyli aerobowy.
    Diety dokładnej nie mam, ale jem wszystko co ma duzo białka
    np. sniadanie- musli z jogurtem i jakis owoc, 2 sniadanie jakis chlebek z szynką, serem żóltym lub twarogiem, obiad ryz z piersią kurzaka i sałatką wazywna, po trenigu 3 banany i batonik musli, kolacja - chleb ziarnisty z jajkiem i serem, 2 kolacja - mleko z musli.
    I tak codziennie jem, nie raz zmienie np ryz na makaron itp.
    Teraz na siłowni cwicze ogólnorozwojówke, jezeli bede brał białko to bede cwiczył na mase miesniową z 2 miechy, a pozniej bicepsy, tricepsy itp .
    Mam wzrostu 176 i waze 69, w tym roku bede miał 17 lat.
    Czekam na odpowiedzi, z gory dzieki za pomoc %)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Nawet nie wiesz co kupiłeś / chcesz kupić . Poczytaj podwieszone tematy bo Twoja wiedza jest zerowa.
    • 0

    #3
    Shaggyz

    Shaggyz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 123 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Gain Bolic to nie białko tylko gainer ; )
    I jeżeli już kupiłeś to dawkowanie nie 50g nie 100g , tylko według braków w diecie. Musisz wyliczyć ile Ci brakuje.
    • 0

    #4
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Trening " w piłke" to nie sa aeroby , wysilek nie jest stały

    a co do gain bolic to shit
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko