Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak dawkować Białko KFD?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
michalek.

michalek.

    Wczuwa się w forum

  • Bez aktywacji
  • PipPip
  • 64 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    jak brać KFD białko? rano, przed i po treningu? czy lepiej inaczej? przypominam, że jestem aktualnie na cyklu z kreatyną, nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale napisałem.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Stałą porcją może być jedynie po treningu, resztę najlepiej dostarczać z jedzenia a białko używać do braków - awaryjnie jak nie można zjeść wystarczającej ilości białka.
    Białka nie przyjmujemy schematycznie, tylko według potrzeb.
    • 0

    #3
    michalek.

    michalek.

      Wczuwa się w forum

    • Bez aktywacji
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    Stałą porcją może być jedynie po treningu, resztę najlepiej dostarczać z jedzenia a białko używać do braków - awaryjnie jak nie można zjeść wystarczającej ilości białka.
    Białka nie przyjmujemy schematycznie, tylko według potrzeb.

    Dietę mam, ale mam szkołę. Po szkole mam naukę, sam muszę sobie robić jedzenie. Codziennie jem owsiankę, do tego pierś z kurczaka i ryż + serek wiejski i jakieś owoce, białko brać po treningu najlepiej tak?
    • 0

    #4
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    też mam to białko, mi pisali tak
    od razu wstaje 30g i 30 g po treningu Pzdr.
    • 0

    #5
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18

    też mam to białko, mi pisali tak
    od razu wstaje 30g i 30 g po treningu Pzdr.

    Ale jeżeli ktoś je normalne pełnowartościowe śniadanie to nie ma sensu ładować wtedy też białka z proch.
    Dawkuje się wtedy gdy w jakimś posiłku brakuje mam białka...to wszystko.
    Po treningu co innego bo wtedy jest zapotrzebowanie na "szybkie" proteiny.
    • 0

    #6
    MMajk

    MMajk

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3207 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24
    po treningu i do brakow w diecie, wystarczy poczytac wczesniejsze tematy bo codziennie sie takie pojawiaja.
    • 0

    #7
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    Ale jeżeli ktoś je normalne pełnowartościowe śniadanie to nie ma sensu ładować wtedy też białka z proch.
    Dawkuje się wtedy gdy w jakimś posiłku brakuje mam białka...to wszystko.
    Po treningu co innego bo wtedy jest zapotrzebowanie na "szybkie" proteiny.

    Nie mówię Nie Ja nie jem pełnowartościowego białka rano więc biorę WBP
    A po mimo pełnowartościowego białka jakie polecacie na rano ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko