Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak często się ważyć?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
EstetykaToPodstawa

EstetykaToPodstawa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 13 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Mam pytanie, po jakim okresie czasu stosowania diety się zważyć?
    Zakładając, że chciałabym(pisze w imieniu koleżanki) zrobić to jak najlepiej, czyli właśnie znaleźć swoje idealne macro na redukcję, ani za mało, ani za dużo/tydzień.

     

    Czy lepszą opcją byłoby zważenie się po 2 tygodniach czy po 2 miesiącach?

    Zakładając iż waga powinna schodzić po 1kg/tydzień(a nawet więcej z racji bycia początkującym oraz początku mojej walki z wagą) oraz faktem iż jestem kobietą?

     

    TAK WIEM IŻ LUSTRO I WYMIARY TO NAJLEPSZY WYZNACZNIK. Natomiast sama waga również jest istotna, czekam na odp kogoś rzetelnego, a nie andrzejów.

    Pozdrawiam, ciepło.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Plan treningu FBW - do oceny - staż 9 miesięcy , Jakie białko ? , Jaki plan treningowy? | Przydała by sie wasza pomoc , Sprzęt do ciwczeń ??? | nie wiem jak się to nazywa i na jaką partię mięśni wpływa , Jak lepiej?

    #2
    koxik01

    koxik01

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 387 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 lata

    dwa miesiące to za długo. Na początku redukcji dobrze jest sie ważyć nawet co tydzień i wtedy dobrać idealne kcal i ilość cardio


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko