Skocz do zawartości

Zdjęcie

jak ćwiczyć żeby nierosnąć???

- - - - - cwiczyc zeby nierosnac

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
patryk konin

patryk konin

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 148 postów
  • Wiek: 32
    • Staż [mies.]: VII
    Siemka mam 16 lat i 185 cm wzrostu i myśle że moge powoli zacząć coś z tym robić żeby nierosnąć tak szybko bo niechce mieć 195cm, myśle że 190 mi w zupełnośći wystarczy, co mam robić żeby przychamować wzrost może jakiśodpowiedni trening w senśe ilemam robić powturzeń i seri i jakie obciążenie bo kiedyś zawsze i zresztą teraz terz mówią że w okresie kiedy sie rośnie niepowinno sie ćwiczyć bo można nieurosną co wy nato istnieje jakaś rada na to wsystko prosze o normalne odpowiedzi a niewyśmiewanie
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    crilan

    crilan

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 251 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    wykonuj ćwiczenie bardziej obciążające kręgosłup,ćwicz na stojąco
    • 0

    #3
    eeetam

    eeetam

      ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2452 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120
    Nie stwarzaj sobie na siłę problemów. Takimi experymentami prędzej nabawisz sie urazu czy kontuzji , która może rzutowac na Twoje przyszłe życie. Ciesz się z tego co dała Ci matka natura.

    Btw. Świat z perspektywy 195 cm prezentuje się świetnie (wiem cos o tym %) ) / Zauważ ilu młodych ludzi obecnie posiada wzrost zbliżony do wspomnianego przez Ciebie - to nic nadzwyczajnego.
    • 0

    #4
    Nowy80

    Nowy80

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 123 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 33++
    Jeżeli masz taką genetykę, że szybko rośniesz, to teraz trening nic ci nie da. Fakt że ćwiczenie siłowo od młodych lat wpływa na to, że się nie rośnie a to dlatego że nienaturalnie łapiesz wagę i za szybko rozwijają sie mięśnie.
    Nie rób na siłę żadnych ćwiczeń blokujących, bo możesz sobie tylko pogorszyć. Wykorzystaj lepiej wzrost - kosz, siata albo ćwicz sobie powoli na siłce; przy wysokim wzroście nałapiesz masy i będzie git %)
    • 0

    #5
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    tak wzrost jest właśnie kozacki do tego masa masa potem rzeźba i jesteś wielki...ty się ciesz z tego co masz a nie wymyślasz jakieś głupoty %)
    • 0

    #6
    kfiatek000

    kfiatek000

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
    możesz sobie kupić stihla łańcuchowego (piła motorowa) i przyciąć nogi
    miejsce sam sobie wybierz bo nie wiem ile cm. ci przeszkadza %)
    • 0

    #7
    HEJTER

    HEJTER

      Rzeźbiarz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6459 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:..
    • Staż [mies.]: 1
    Ja bym sie cieszyl %) poloczenie takiego wzrostu z duza masa budzi respekt.
    A pozatym skad wiesz ze jeszcze urosniesz moze zostaniesz taki "maly" :-)
    Pozdrawiam
    • 0

    #8
    J3lfa

    J3lfa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 327 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kingston upon Hull
    • Staż [mies.]: 32
    zawsze jak urosniesz mozesz zetrzec pięty i jakies 2 cm mniej :blink:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników